Сводит мышцы бедра причины лечение

Судороги в бедренных мышцах

Сводит мышцы бедра причины лечение

Судороги и спазмы в мышцах появляются в результате сокращения последних, происходящего в хаотичном порядке. Судороги бедра обычно сопровождены болью и неприятными покалываниями, порой приводящими к кратковременному онемению мышц.

Причины, вызывающие появление судорог в бедренных мышцах

Однозначных признаков и причин возникновения болезни не выявлено, но выделяется ряд факторов, вызывающих судороги в мышцах. Причин описывается множество, указанная болезнь бедра проявляется кратковременно. У отдельных групп людей проявляется с завидной частотой. Опишем причины возникновения судорог мышц:

  • Недостаток в организме натрия, магния, калия.
  • Недостаток в организме хлорида натрия.
  • Вызывать судороги мышц способны мочегонные препараты, конкретно – побочные действия, проявляющиеся вследствие применения.
  • Ряд заболеваний позвоночника и нервной системы.
  • В крайнем случае, судороги способны возникать из-за варикоза. Напрягаются ноги, человек начинает ощущать покалывание и онемение, вплоть до потери способности нормально ходить в течение нескольких минут. Иногда при сильных судорогах мышц не получается встать с кровати.

Считается, судороги бедра возникают из-за перечисленных болезней: цирроз печени, утомление мышц, изменения в щитовидной железе и прочие внешние и внутренние причины нарушения стабильной работы организма.

Если человек начинает испытывать подобные неприятные ощущения, судороги появляются с периодичностью, процесс рекомендуется предотвращать, компенсируя нарушение необходимыми элементами и витаминами.Поражение способно происходить в результате неправильной работы слабого иммунитета.

При сведении судорогой в ногах ощущается дискомфорт, требуется поддерживать стабильное состояние организма. Правильный режим включает правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом и прочие факторы, положительно влияющие на здоровье человека.

Что делать, если судороги бедренных мышц застали врасплох, доставляя ряд неприятных ощущений

Случается, ноги сводит в непредвиденные моменты. Первым помощником в борьбе с судорогами в бедре станет элементарный массаж в бедренных зонах. Массаж способствует расслаблению мышц, приданию тонуса мышечным волокнам, снимает напряжение, предотвращает сведение.

Помимо массажа показано применять согревание части, где произошло онемение и стягивание мышц.

При судорогах, посещающих ваши ноги не слишком часто, рекомендуется просто потянуть ногу вперёд, удерживая конечность в подвешенном состоянии на протяжении некоторого времени. Судорога пройдет самостоятельно, соответственно, не обязательно применение дополнительных средств.

Если произошло сведение ноги в бассейне, рекомендуется покинуть бассейн и пройти в душ. Примите горячий душ, направив струю воды на место возникшего онемения, посидите несколько минут, боль пройдет. Проделав процедуру, смело возвращайтесь в бассейн.

При частых судорогах в бедренной части, не зависящих от простых нагрузок или нервных напряжений, рекомендуется обратиться к доктору для назначения соответствующего лечения.

Курс лечения длится от трёх дней до недели, в зависимости от степени судорожного состояния, частоты проявления.

Возможно, врач выпишет специальные мази, избавляющие после курса применения от судорог в бедренных мышцах, либо обезболивающие таблетки.

Отметим, судороги способны возникать в районе бедра и икрах. Иногда судороги беспокоят ночами в результате элементарного отлёживания мышц.

Необходимость правильного питания против судорог

Судороги становятся в большей степени результатом перенапряжения и неправильного питания, важно употреблять правильную пищу, соблюдать здоровый сон и не перенапрягаться.

Реакции судорожного характера проявляются также в результате интоксикации, переутомления и нахождения в местах для курения.

Нечастые и несильные судороги обычно происходят по причине нарушения солево-минерального баланса в организме, требующего компенсации. Ноги страдают судорогами в связи с эпилепсией, наличием ряда крупных и небольших травм, варикоза и хронических инфекций.

Судороги проявляются при патологиях щитовидной железы, приводя к серьёзным последствиям. К врачу полагается обратиться немедленно. Помимо перечисленных способов лечения важно помнить – прежде чем избавляться от судорог, следует провести диагностику на выявление заболевания, вызвавшего подобный симптом. Потом рекомендуется приступать непосредственно к лечению всевозможными способами.

Это важно, судороги возникают не только на почве перенапряжений и утомлений, но и наличия в организме ряда заболеваний. Нетрадиционный способ лечения заболевания – терапия с помощью народных средств. Однако перед лечением судорог в домашних условиях самостоятельно важно подобрать способ, не вызывающий нежелательных последствий и побочных эффектов.

От судорог помогут натуральные средства: лимон, чеснок, простой хрен с огорода! Возможно приготовить рецепт лечения судорог в домашних условиях самостоятельно, приложив минимум усилий. Чтобы вылечить судороги с помощью хрена, понадобится:

  • 200 г свежих корней хрена.
  • 0,5 литра оливкового масла.
  • 0,5 килограмма натурального мёда.

Хрен натираете на тёрке, наливаете пол-литра масла, добавляете мёд. Смешиваете массу в однородную кашицу, настаиваете в течение суток в холодильнике. Массу принимать внутрь несколько раз в день за 30 минут до еды.

Известен вариант компресса с хреном. Свежий лист хрена намазать мёдом, посыпать поваренной солью (слегка). Накладывать на больные места, сопровождающиеся судорогами. После приложения листа к ноге, аппликацию обернуть целлофановым мешочком или пакетом.

Долго держать не стоит, чтобы не сжечь кожу, не вызвать раздражения. Дополнительно во избежание отрицательных последствий допустимо смазать кожу растительным маслом, предохраняя от ожогов.

При появлении сильного жжения в момент процедуры компресс лучше снять, жжение говорит о прямой непереносимости способа лечения.

Простой способ, не требующий особых затрат – ванночки, чередующие горячую и холодную воду. Ноги нужно держать попеременно – в горячей, потом в холодной воде в течение максимум 30 сек. В ванночки добавляют специальные травяные смеси, оказывающие противосудорожные действия. Контрастный душ для снятия судорог должен достигать температуры 45 градусов (горячей воды), холодной не менее 18.

Судороги порой сопровождаются сильными болями. Если боли несильные, судорожное состояние длится недолго, нарушение легко устранить в домашних условиях.

Для устранения судорог полезно делать физическую зарядку со специальной подборкой упражнений, не следует переусердствовать с резкими движениями. Видов физических упражнений несколько.

При обращении к врачу занятия назначаются индивидуально в связи с человеческими особенностями. При самостоятельном применении выбираются посильными.

При регулярном выполнении физических упражнений судороги устраняются уже через неделю.

Физические упражнения устранят судорожные состояния, восстановят кровообращение в организме, значительно улучшив ток крови. Подойдут, если судорожные состояния не вызваны перенапряжением, а выступают следствием внутренних заболеваний. При выявлении внутренней причины возникновения судорог лечится болезнь, потом устраняются судороги.

Действенными регулярные упражнения станут для устранения ночных судорог, проявляющихся реже обычных. Выполнять упражнения следует по 10-15 мин в день. Самостоятельный массаж с процедурой вытягивания ноги вперёд и удерживания в таком состоянии в течение 10 мин выполняют несколько раз.

Если после ряда физических упражнений и лечения любыми способами боль не проходит, продолжают наблюдение у врача.

С сильными болями лучше обратиться к врачу, проконсультироваться с назначением соответствующего лечения.

Возникать судороги мышц способны в любом возрасте, чаще встречаются у беременных женщин, маленьких детей, людей в преклонном возрасте.

В последнем случае судороги обычно переносятся нелегко, предотвращая серьёзные последствия, показано быстро начать лечение. Упущение момента чревато развитием паралича.

Самостоятельное лечение в домашних условиях лучше проводить с осторожностью, выбирая преимущественно безвредные способы. В обратном случае лечение народными методами вместо устранения заболевания способно просто купировать боль на время либо вызвать аллергические реакции, раздражение кожи, прочие кожные болезни.

Предварительно лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст нужные рекомендации, поможет быстро избавиться от неприятных ощущений. Лечите судороги любыми способами – с помощью медикаментов, народными методами, контрастным душем и прочими.

Контрастный душ допустимо делать перед сном, ночные судороги обойдут стороной. Приведённые примеры способов зависят от индивидуальных особенностей организма, восприимчивости тела. В ванночки полезно добавлять травяные сборы, отдельные травы, ароматические масла, делая процедуру приятной помимо полезности. Хватит 5-7 вечерних ванночек.

Выбирайте наиболее подходящий способ лечения судорог бедренных мышц. Судороги бедренных мышц – неприятные ощущения, способные проявиться в неожиданный момент. Лучше подобный симптом предотвратить заранее.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/sudorogi/kak-voznikayut-sudorogi-v-bedrennyx-myshcax.html

Что делать, если сводит мышцы бедра

Сводит мышцы бедра причины лечение

С таким явлением, как мышечный спазм, сталкивается каждый второй человек в мире. При возникновении судорог человек ощущает быстрое сокращение мышечной ткани, которое вызывает сильную боль и скованность движений.

Большинство людей не придает серьезного значения данному синдрому. Но это неверный подход к своему здоровью. Причин судорог может быть много — от недостатка витаминов до серьезных патологий внутренних органов и систем. В данной статье подробнее разберем, от чего часто сводит мышцы рук и ног, и что с этим делать.

Что такое спазм мышц

Судорогой принято называть резкое непроизвольное сокращение мышечных волокон скелетных мышц или внутренних органов. Спазмированные мышцы доставляют человеку мучительную боль, которая затрудняет движения.

Если судорога возникает во внутренних органах (ЖКТ, бронхи, сосуды), со временем нарушается их основная функция, а сам спазм свидетельствует о наличии серьезной патологии.

Различают несколько видов спазмов:

  • эпилептические (сопровождают эпилептические припадки);
  • неэпилептические (один из симптомов имеющейся патологии ЦНС или щитовидной железы);
  • клонические (частое сокращение, чередующееся с расслаблением);
  • тонические (продолжительное напряжение);
  • локальные (затрагивает только одну мышцу);
  • генерализованные (сокращение нескольких групп).

Механизм действия этих видов сокращений различный, обуславливается причиной спазма мышц всего тела или отдельной мышечной группы.

Причины

Судорожные сокращения характерны как для абсолютно здоровых людей, так и для пациентов с патологиями ЦНС, эндокринной системы, ЖКТ и другими недугами. Рассмотрим подробнее, почему сводит колено, бедро, икроножные мышцы или руки.

Основными причинами судорог являются:

  • перенапряжение во время тренировки или любой другой физической активности;
  • дефицит микроэлементов, отвечающих за нервную проводимость и возбудимость нейронов (магний, кальций, витамин В6 и D;
  • сидячий образ жизни (провоцирует нарушение кровообращения в ногах, как следствие — недостаток питательных элементов, транспортируемых к мышцам с кровью);
  • беременность;
  • лихорадка;
  • обезвоживание организма (суточная норма потребления чистой питьевой воды — 30гр на 1 кг веса человека);
  • неправильное питание с дефицитом макро- и микронутриентов;
  • побочные эффекты от принятия мочегонных, гормональных или психотропных лекарств;
  • дефицит электролитов натрия, магния и калия;
  • длительная статическая нагрузка;
  • лишний вес, ожирение;
  • сахарный диабет, нарушение метаболизма и другие эндокринные нарушения;
  • поперечное плоскостопие;
  • цирроз печени;
  • варикозная болезнь, тромбы;
  • эпилепсия (для нее характерны спазмы в грудине и нехватка воздуха);
  • эклампсия;
  • ношение тесной одежды и обуви;
  • нарушение всасываемости кальция из ЖКТ.

Судорога в бедренной мышце чаще всего происходит в результате переутомления и резкого сокращения электролитов, выводимых из организма с потом и мочой после активной продолжительной аэробной нагрузки и тяжелых силовых упражнений.

Также боли и спазмирование мышц могут сопровождаться жжением и онемением ног, рук или грудной клетки. В данном случае причиной является нарушение проводимости нервных импульсов и патологии опорно-двигательного аппарата: ущемление нервных канальцев, грыжа, экструзия, киста и другие.

В группе риска возникновения спазмов находятся люди с вышеперечисленными патологиями, а также наследственной предрасположенностью, занимающиеся активными видами спорта или, напротив, ведущие пассивный образ жизни.

Сопутствующие симптомы

Судорога сама по себе является лишь одним из множества симптомов, которые говорят о наличии отклонений в организме.

Характерными признаками спазмирования являются непроизвольные дергания, резкие ноющие боли в мышцах. Также синдром сопровождается ухудшением общего состояния человека, а именно:

  • потемнением в глазах;
  • обмороком;
  • недержанием кала или мочи;
  • тошнотой и рвотой;
  • повышением температуры тела;
  • повышенной тревожностью;
  • повышением кровеносного давления;
  • онемением конечностей;
  • головокружением;
  • гипергидратацией и чрезмерным слюноотделением.

Если синдром носит генерализованный характер и судорога наблюдается во всем теле (например, при конвульсии, эпилепсии, эклампсии), пациенту требуется срочная госпитализация. В остальных случаях терапия проводится в домашних условиях с помощью медикаментов, гимнастики и несложных процедур.

Лечение

Перед тем, как назначить лечение данного синдрома, врач обязан определить первопричину судорог в теле пациента, проведя обследование. Диагностика проводится с помощью лабораторных исследований: анализов крови и мочи, УЗИ, ЭЭГ, рентгена, КТ и МРТ. В некоторых случаях может потребоваться пункция спинномозговой жидкости.

По результатам исследований врач составит план лечения основного заболевания, который приведет к успешному избавлению от судорог и других сопутствующих симптомов. Для терапии заболевания используются таблетки и лекарства от спазмов мышц, мази и гели, процедуры, ЛФК.

Медикаментозное лечение

Медикаменты назначаются с учетом специфики основного заболевания с целью его устранения или коррекции симптомов.

Для того чтобы устранить болезненные непроизвольные сокращения, врач назначает препараты, снимающие спазм мышц голени и других областей тела. Другое название медикаментов с подобным действием — противосудорожные. Например, «Фенобарбитал», «Финлепсин», «Ламиктал», «Депакин», «Гексамидин» и «Дифенин».

Если пациента мучают спазмы, боли и онемение в конечностях из-за обострения патологии ОДА, нарушающей нервную иннервацию в позвоночном столбе (как при шейном остеохондрозе), то на помощь придут спазмолитики. Одни из наиболее эффективных — «Мидокалм», «Спазмалгон», «Баклофен», «Сирдалуд».

Примечание. Названные в данной статье препараты приведены в пример. Назначается конкретное средство и его дозировка исключительно врачом. Бесконтрольный прием подобных средств опасен для здоровья!

Массаж и гимнастика

Данный метод позволяет быстро устранить однократное появление резких сокращений и повысить общий тонус мышц всего тела. Массаж выполняется по ходу лимфотока — снизу вверх. Используемые движения: разминания, растирания, пощипывания, поглаживания.

Правильные линии движений показаны в видео:

В момент приступа эффективно снять спазм поможет растяжка:

  • если произошло сокращение голени, следует вытянуть ногу перед собой, натянув носок на себя;
  • когда сводит ягодичную мышцу или бедро, вот, что следует делать: глубоко наклониться вперед, задержавшись на 30 секунд, а затем согнуть ногу в колене и пяткой коснуться ягодицы. Задержаться на полминуты.

Для того чтобы наглядно понять, как снять спазм мышц бедра, рекомендуем посмотреть видеоролик в конце статьи.

Профилактика

Медикаментозного лечения судорожных симптомов можно избежать, если руководствоваться следующими рекомендациями:

  • воздерживаться от алкоголя и курения;
  • отслеживать качество и продолжительность сна;
  • выполнять закаливающие процедуры;
  • делать суставную гимнастику и растяжку после пробуждения и перед отходом ко сну;
  • делать самомассаж во время повышенной утомляемости;
  • соблюдать принципы рационального здорового питания и поддерживать водный баланс организма (30гр воды на 1 кг массы тела);
  • не пренебрегать умеренной физической нагрузкой;
  • включить в рацион дополнительный прием витаминов и минералов во время повышенных нагрузок и межсезонья;
  • контролировать температуру тела и кровеносное давление.

Заключение

Непроизвольные сокращения мышечных волокон доставляют массу неудобств: человек чувствует резкую боль, жжение и затруднения в передвижении. Первое, что должно насторожить в таком случае, — причина возникновения синдрома. Важно исключить факт наличия серьезных заболеваний и определить, чего не хватает организму, если сводит мышцы. Для этого необходима консультация терапевта.

Источник: https://revmatolog.org/nogi/esli-svodit-myshtsy-bedra.html

Терапевт Федосеев