Спазмы мышц спины причины лечение

От чего появляется спазм в мышцах спины и как его устранить?

Спазмы мышц спины причины лечение

Нельзя недооценивать важность работы мышц спины.

Эти волокна вместе с костным каркасом обеспечивают многочисленные наклоны, повороты, развороты, которые мы каждодневно выполняем при перемещении в пространстве.

Также благодаря им осанка остается ровной и защищенной от внешних механических воздействий.

Эластичная ткань не доставляет никакого дискомфорта в спинном отделе, с легкостью выдерживает умеренные физические нагрузки.

Поэтому для полноценной жизни нам необходимо следить за состоянием спинных мышц и при любых отклонениях обращаться к врачу.

Причины спазма мышц спины

Спазм – это самопроизвольное сокращение мышцы (группы мышц), которое влечет за собой острую боль, а иногда и заканчивается затяжными состояниями – ноющей болью в течение нескольких часов.

Отсюда происходит деление спазмов на:

  • тонические (длительное напряжение ткани, вызывающее острый болевой синдром только в период обострения);
  • клонические (приступообразная боль, сопровождающаяся подергиванием пораженной области).

Существует очень много факторов, которые способствуют появлению данного отклонения.

  1. Травмы спинного отдела. Мышечная ткань при поражении вызывает у пациента сильную боль. Далее следует защитная реакция организма: ткани, находящиеся в эпицентре повреждения, напрягаются, с целью защиты от распространения боли. Возникает давление на нервные волокна и сосуды. Это усиливает боль и увеличивает спазм. Отсюда можно отметить резкий характер проявления такого вида травм: человек неподвижен, ему становится невозможно повернуться или подняться. Иногда пациент поступает в поликлинику в той же позе, в которой получил травму, т.к. развивается триггерный синдром.
  2. Заболевания. Сколиоз, позвоночная грыжа, остеохондроз и другие заболевания спинного отдела могут вызывать спазмы мышц. Это происходит на уровне рефлекса: поврежденное место должно находиться в статичном положении, поэтому ткани сокращаются и фиксируют очаг поражения.
  3. Перенапряжение мышц. Волокна находятся практически всегда в одних и тех же положениях. Выход из зоны комфорта может сопровождаться спазмом: долго сидеть в непривычной и неудобной позе, ехать за рулем в течение продолжительного промежутка времени, носить тяжелую сумку на одном плече – все это может повлечь за собой сокращение и боль.
  4. Неустойчивое эмоциональное состояние. Известно, что частые стрессы способны возобновлять и зарождать различные заболевания. Спазм мышц не является исключением: выброс в кровь гормонов стресса (например, адреналина) повышает тонус нервных и мышечных волокон.
  5. Переохлаждение. Оно вызывает воспаление определенной группы мышц, защемление нервных окончаний.
  6. Резкие повороты, наклоны, присяды. Довольно неблагоприятно влияют на общее состояние организма, в особенно на спину. Мышцы при резком изменении положения в пространстве не всегда готовы к такой нагрузке, отсюда возникает излишнее напряжение и их сокращение.
  7. Неврологические заболевания (опухоль головного или спинного мозга). Болезни такого плана поражают нервные клетки, поэтому развитие воспалительного процесса в мышцах является сопровождающим осложнением.

Симптомы спазма спины

Данное заболевание приносит больному дискомфорт с самых первых минут. К основным симптомам относятся:

При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных отклонений, в срочном порядке обратиться к врачу, т.к. спазм оказывает влияние не только на пораженный участок. Его последствия опасны для внутренних органов.

: “Что такое мышечные спазмы?”

Патогенез и последствия спазма мышц спины

Обращение к специалисту при мышечном спазме важно не только для устранения болевого синдрома и возвращения в нормальный ритм жизни, но и во избежание последствий, которые вызывают более тяжелые формы протекания болезни.

Сокращение волокон может вызывать защемление нервных окончаний. Пациент при этом будет испытывать постоянную боль, отдающую в шею или поясницу. Спазм такого характера воздействия провоцирует сильные головные боли, повышение артериального давления, тошноту, ухудшение зрения.

В запущенных случаях боль продолжается каждодневно и не поддается лечению обезболивающими препаратами. Отсюда страдает не только физическое, но и эмоциональное состояние человека: он быстро устает, часто раздражается и не приносит окружающим позитивных эмоций.

Частое сокращение мышц усугубляет состояние позвоночного столба и внутренних органов: неправильное снабжение кислородом поврежденной области вызывает тупую боль и хронические патологические состояния. Частое сдавливание кровеносных сосудов обеспечивает недостаточное питание кожи, отсюда появляется ее сухость и потеря эластичности.

: “Как снять спазмы мышц поясницы?”

Лечение спазма мышц спины

Спазм мышц спины происходит очень болезненно и неожиданно, зачастую в самых неподходящих местах.

Для оказания первой помощи в облегчении этого состояния необходимо:

  • обеспечить полный покой больному месту;
  • попробовать размять спазмированную мышцу плавными круговыми движениями;
  • выпить обезболивающий препарат («Спазмалгон», «Кетонал» и др.);
  • постараться сделать растяжку напряженной мышцы (в данном случае повисеть на турнике, в дверном проеме и т.д.);
  • пить много очищенной воды.

Только врач сможет назначить правильное лечение, состоящее, как правило, из комплекса мер по восстановлению: медикаменты; массаж; ЛФК; выгревание; рекомендации по народным средствам.

Медикаментозное лечение предполагает принятие анальгетиков или препаратов, облегчающих общее состояние больного.

Препараты, применяемые при мышечных спазмах, не только устраняют боль, но и носят противовоспалительный характер. Их называют миорелаксанты.

Специалист, в зависимости от природы возникновения и симптомов, обычно назначает «Баклофен», «Хлорзоксазон», «Диазепам» и др.

У многих возникает вопрос, решается ли проблема спазма мышц хирургическим вмешательством. Современные методы лечения не предполагают удалять мышечные узелки с целью устранения постоянной боли в пораженной области.

Массаж является очень распространенным способом при лечении отклонений мышечного характера. Он позволяет избавиться от болезни на начальном этапе без применения лекарств.

Важно помнить, что массирование больного участка лучше доверить квалифицированному специалисту. В домашних условиях можно выполнять только простые упражнения.

Например, массирование с помощью ребристого фитбола (перекаты на спине).

Лечебная физкультура (ЛФК) – это довольно эффективный метод для облегчения симптомов спазма в спинном отделе. Упражнения необходимо выполнять ежедневно от 15 до 30 мин.

При возникновении боли или дискомфорта, следует прекратить занятие. Желательно выполнять комплекс упражнений в специальной группе, под наблюдением тренера.

Подборка обычно состоит из всевозможных наклонов, которые укрепляют и немного растягивают мышечные волокна.

Выгревание является довольно своеобразным методом, требующим обязательного разрешения специалиста.

В качестве согревающих средств используют:

  • грелки с водой;
  • электрические грелки;
  • солевые грелки;
  • согревающие мази;
  • теплую ванну.

В грелку первого типа необходимо налить воду не горячее 45-50 градусов, для более точного определения температуры можно использовать специальный термометр.

Электрические грелки намного проще в использовании, т.к. вода нагревается автоматически.

Принцип действия солевой грелки очень удобен при спазме спины и необходимости быстро оказать помощь.

Нужная степень теплоотдачи создается путем химической реакции, происходящей внутри конструкции. Для запуска действия солевой грелки на нее следует интенсивно нажать ладонью.

Любая грелка прикладывается не на обнаженный участок тела: чистая хлопковая салфетка позволит избежать аллергической реакции на материалы, из которых изготовлено согревающее устройство.

В качестве мазей врачи обычно рекомендуют составы с пчелиным ядом или перцем («Диклофенак», «Финалгон» и т.д.).

Можно принять теплую ванну (40-50 градусов) с добавлением отвара лекарственных трав: ромашка, мелисса, череда и т.д. На стандартную емкость достаточно будет одного литра лечебной жидкости. Процедуру рекомендуется проводить не более 15 минут, чтобы не переохладить больной участок.

Народные средства также широко употребляются при лечении и профилактике мышечных спазмов.

СредствоПриготовлениеСпособ приема
Настойка почек и коры березы2 столовые ложки березовых почек и 1 чайную ложку коры этого дерева залить кипятком (200 мл). Настаивать в течение часа.Принимать по одной столовой ложке перед приемом пищи. Курс лечения – 2 недели.
Каша из хрена200 г хрена натереть на терке или измельчить в блендере. В полученную кашицу добавить 0.5 л меда и 0.2 л оливкового масла. Поставить в холодильник на сутки.Принимать по 1 столовой ложке за 40 минут до еды. Противопоказания: гастрит, язва желудка.
Адонисовый отвар1 чайную ложку адониса засыпать в кастрюлю с 200 мл очищенной воды. Довести до кипения. Настоять в течение 5 часов, процедить.Принимать по 1 чайной ложке в день. Курс длится 1 неделю.

В качестве наружного средства рекомендуется использовать сок лимона. Соком из одного плода необходимо смазать больное место, укутать плотной теплой тканью и лечь спать (процедура проводится на ночь).

Если в вашей аптечке нет ни одной согревающей мази, не стоит отчаиваться. Лекарственное средство можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 1 столовую ложку яблочного уксуса, чайную ложку скипидара и желток куриного яйца. Все ингредиенты взбить до однородного состава. Втирать в больное место в течение дня.

Заключение

Спазм приносит огромный дискомфорт: он наступает неожиданно и сопровождается нестерпимой острой болью. К причинам его возникновения можно отнести всевозможные травмы спинного отдела, переохлаждение, неудобное положение, резкие повороты, стрессы и т.д.

Для того, чтобы избежать осложнений (повреждение внутренних органов, головокружение, тошнота, рвота и т.д.), необходимо своевременно посещать специалиста, при первых симптомах спазма мышц.

Именно он назначит комплекс мер для предотвращения болевого синдрома и облегчения нагрузки на организм.

К основным методам лечения относятся медикаменты, массаж, ЛФК, выгревания и народные средства.

Источник: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/ot-chego-poyavlyaetsya-spazm-v-myshtsakh-spiny-i-kak-ego-ustranit.html

Спазм мышц спины: ключевые причины, методики лечения

Спазмы мышц спины причины лечение

Спазм – это самопроизвольное сокращение мышцы (группы мышц), которое влечет за собой острую боль, а иногда и заканчивается затяжными состояниями – ноющей болью в течение нескольких часов.

Отсюда происходит деление спазмов на:

  • тонические (длительное напряжение ткани, вызывающее острый болевой синдром только в период обострения);
  • клонические (приступообразная боль, сопровождающаяся подергиванием пораженной области).

Существует очень много факторов, которые способствуют появлению данного отклонения.

  1. Травмы спинного отдела. Мышечная ткань при поражении вызывает у пациента сильную боль. Далее следует защитная реакция организма: ткани, находящиеся в эпицентре повреждения, напрягаются, с целью защиты от распространения боли. Возникает давление на нервные волокна и сосуды. Это усиливает боль и увеличивает спазм. Отсюда можно отметить резкий характер проявления такого вида травм: человек неподвижен, ему становится невозможно повернуться или подняться. Иногда пациент поступает в поликлинику в той же позе, в которой получил травму, т.к. развивается триггерный синдром.
  2. Заболевания. Сколиоз, позвоночная грыжа, остеохондроз и другие заболевания спинного отдела могут вызывать спазмы мышц. Это происходит на уровне рефлекса: поврежденное место должно находиться в статичном положении, поэтому ткани сокращаются и фиксируют очаг поражения.
  3. Перенапряжение мышц. Волокна находятся практически всегда в одних и тех же положениях. Выход из зоны комфорта может сопровождаться спазмом: долго сидеть в непривычной и неудобной позе, ехать за рулем в течение продолжительного промежутка времени, носить тяжелую сумку на одном плече – все это может повлечь за собой сокращение и боль.
  4. Неустойчивое эмоциональное состояние. Известно, что частые стрессы способны возобновлять и зарождать различные заболевания. Спазм мышц не является исключением: выброс в кровь гормонов стресса (например, адреналина) повышает тонус нервных и мышечных волокон.
  5. Переохлаждение. Оно вызывает воспаление определенной группы мышц, защемление нервных окончаний.
  6. Резкие повороты, наклоны, присяды. Довольно неблагоприятно влияют на общее состояние организма, в особенно на спину. Мышцы при резком изменении положения в пространстве не всегда готовы к такой нагрузке, отсюда возникает излишнее напряжение и их сокращение.
  7. Неврологические заболевания (опухоль головного или спинного мозга). Болезни такого плана поражают нервные клетки, поэтому развитие воспалительного процесса в мышцах является сопровождающим осложнением.

Почему болит поясница?

Причиной могут стать следующие факторы:

  • длительное пребывание за рулем или работа за компьютером в положении сидя;
  • физическая нагрузка, эмоциональный или нервный стресс на работе;
  • усиленные тренировки в тренажёрном зале (при выполнении упражнений в положении стоя или сидя);
  • период беременности и тяжёлые роды;
  • проблемы с лишним весом.

Бывает такое, что боль уходит сама по себе. Это даёт понять следующее: если поясница беспокоит регулярно — не исключено развитие серьёзного заболевания. И при несвоевременном лечении оно способно привести к тяжёлым последствиям, избавляться от которых придется при помощи хирургического вмешательства.

Подробнее о боли в пояснице

Боль в пояснице известна как люмбаго, или «прострел». Иногда она бывает настолько сильной, что человеку приходится принимать неестественное положение, движения его скованы. Всякое движение причиняет больному сильнейший дискомфорт.

Болевые ощущения могут длиться как пару минут, так и несколько дней. Затем они внезапно прекращаются, но спустя время повторяются с новой силой. Человеку приходится привыкать к таким волнам боли, которые не пройдут полностью, если он не лечится.

Снимаем спазмы мышц спины

Спазмы мышц спины причины лечение
Спазм мышц спины – это непроизвольные судороги или сокращения мышечных тканей, которые сопровождаются резкими болями. Спазм может быть кратковременным или продолжительным. В обоих случаях это приносит человеку страдания.

Мышечный спазм может возникнуть по разным причинам, например, из-за сквозняка или резкой смены положения тела. В некоторых случаях спазм приобретает хронический характер. Непроизвольное сокращение мышц особенно часто возникает при травмах.

Боль и дискомфорт являются результатом постоянного напряжения, в котором находятся поврежденные мышцы.

Причины и симптомы спазмов

Основные симптомы повреждения мышечных тканей – это невыносимая боль и обездвиженность. Мышцы, которые окружают пострадавший участок, напрягаются, чтобы изолировать поврежденную область и избежать дальнейших повреждений. Спазмированные ткани перекрывают нервные волокна и кровеносные сосуды, в результате этого болезненные ощущения усиливаются, что приводит к еще большему спазму.

Когда повреждается мышца, боль возникает мгновенно. Достаточно резко поднять тяжелый предмет или неудачно упасть, чтобы неприятные последствия не заставили себя ждать. Часто причиной появления спазмов являются родовые травмы.

Типичный пример такого повреждения – спазм мышц шейного отдела, он возникает у малыша в процессе родов. Причем подобная травма оказывает влияние на здоровье ребенка в течение всей жизни.

Симптомы спазма могут быть самыми разнообразными, но главный из них – резкая боль, которая не дает нормально двигаться.

В некоторых случаях причина спазма – это неудобная поза. Если человек долго сидит на одном месте или носит тяжелую сумку на одном плече в течение долгого времени, могут возникнуть неприятные симптомы. Поясница начинает затекать и болеть, как будто после удара.

Эмоциональное напряжение также может стать причиной спазмов. Когда человек нервничает, организм запускает защитную реакцию, в результате которой все мышцы мобилизуются, повышается их тонус. Это помогает человеку адекватно отреагировать на опасные ситуации и избежать травм.

Как только нервное напряжение спадает, мышцы приходят в норму. Но если стрессовая ситуация длилась долго, спазм может стать хроническим.

Виды мышечных спазмов, методы лечения

Спазмы можно условно разделить на два вида: тонические и клонические. Тонические чаще всего беспокоят офисных работников, школьников, то есть всех тех, кто ведет сидячий образ жизни.

При неправильной позе во время сидения спинные мышцы, как и шейные сильно затекают и начинают болеть. Это обычно ноющая боль в районе поясницы или затылка.

Место спазма твердое на ощупь, при касании боль усиливается и отдает в позвоночник при сокращении мышц спины, и в затылочную часть при шейных спазмах.

Клонические спазмы – это периодическое изменение тонуса мышц спины или шеи. В этом случае они сокращаются независимо от воли человека. Неприятные симптомы, которые могут застать где угодно и доставить массу неудобств. При возникновении спазмов любого вида необходимо срочно начать лечение.

Методы терапии могут быть самыми разнообразными. Обычно назначают прогревающие мази для поясницы и обезболивающие средства.

Если не начать лечиться вовремя, могут возникнуть неприятные последствия, которые будут создавать проблемы всю оставшуюся жизнь. Спазм обычно сопровождается резкой болью, которая не дает двигаться.

В первую очередь при спазмах нужно снять болевые ощущения. Сделать это можно с помощью обычного массажа.

Массаж – отличный метод лечения. Легкими движениям необходимо размять мышцы, постепенно усиливая надавливание. Если возник спазм, то нужно лечь на твердую и ровную поверхность и расслабиться.

Ноги следует немного приподнять, а под голову положить свернутое полотенце или валик. Не стоит ложиться на подушку, потому как напряжение перейдет на шею.

Массаж мышц спины нужно продолжать 10-15 минут, пока интенсивность болевых ощущений не снизится.

Если возник спазм шейных мышц, массаж тоже не помешает. Но делать его нужно очень аккуратно, чтобы не защемить нервы на затылке. Поэтому не стоит прикладывать большие усилия. Достаточно будет легких массирующих движений. Можно для массажа использовать прогревающую мазь или масло, это усилит эффект расслабления, и боль утихнет.

Можно делать массаж и самостоятельно. Для этого нужно принять удобную позу и осторожно размять место спазма. Удобство самомассажа в том, что человек может контролировать силу нажатия на больное место и не навредит сам себе.

Спазм мышц может заметно навредить организму человека. Есть множество заболеваний, отправной точкой которых является чрезмерное сокращение мышечных тканей. В первую очередь при спазме спины страдает позвоночник. Если вовремя не начать лечение, у человека начнут периодически возникать боли в пояснице, не отпускающие в течение долгого времени.

Может произойти защемление нервов в пояснице, в результате чего болевые ощущения будет беспокоить, затрагивая те или иные органы.

В частности, режущие боли в области сердца, которые большинство людей принимает за сердечную недостаточность, связаны с именно с защемлением нервных волокон.

Боль в пояснице можно назвать одной из самых неприятных, так как человек не имеет возможности нормально двигаться.

Болевые ощущения, возникшие из-за спазма, очень похожа на боли, когда поясницу продуло. Они такие же резкие, ноющие. При возникновении подобных симптомов нужно обращаться в больницу и начинать лечение. В противном случае боль в пояснице может привести к серьезным последствиям для всего организма.

При спазме шейных мышц часто беспокоят головные боли. И чем запущеннее заболевание, тем чаще они появляются. И никакие лекарства не помогут избавиться от болезненных ощущений. Голова болит из-за того, что в результате спазма страдают нервы, которые контролируют диаметры сосудов кровеносной системы. Сосуды сжимаются и приток крови к мозгу сокращается.

Место спазма становится ослабленным, появляются сухость, трещины. Причина этого – закупоривание сосудов и загрязнение пор. Из-за постоянных болей человек становится более раздражительным, нервным. У него снижается работоспособность. Больной не может нормально двигаться и жить полноценной жизнью.

Чтобы избежать мышечных спазмов, необходимо постоянно поддерживать мышцы в тонусе. Для этого подойдут плаванье, регулярные физические нагрузки на все группы мышц.

Совершенно необязательно проводить много часов в спортивном зале, достаточно делать зарядку утром и, например, бегать по вечерам. Это особенно полезно для людей, у которых сидячая работа. Не стоит налегать на алкоголь, кофеин и жирную пищу, так можно спровоцировать спазмы.

Следует избегать переохлаждения, поскольку ответной реакцией мышц на изменение температуры может стать боль.

Мышечные спазмы могут здорово навредить организму человека, поэтому не стоит их игнорировать и ждать, что все пройдет само. Соблюдайте меры профилактики, занимайтесь спортом и берегите себя. А если появились первые симптомы спазмов – обращайтесь к врачу.

Источник: https://predprin.ru/sustavy/spazm-myishts-sheynyih-lechenie-prichinyi

Терапевт Федосеев