Скрип зубами во сне причины у взрослых лечение

Бруксизм. Как лечить скрип зубами во сне

Скрип зубами во сне причины у взрослых лечение

Бруксизм – непроизвольный скрежет зубами во время сна. Он появляется в результате сжатия челюстей, которое спящий человек контролировать не может.

Причины скрипа зубами во сне – неврогенные, проблемы с прикусом, неправильно подобранные, установленные протезы. С физиологической точки зрения сжатие возникает в результате сокращения височных, жевательных мышц.

Патология может сопровождаться болями, проблемами со сном, шумом в ушах, истиранием эмали, артрозом височно-нижнечелюстных суставов.

Скрежет зубов во сне – проблема более чем 31% людей. Лечение подбирается с учетом типа, характера, сложности психосоматических, стоматологических проблем.

На начальных стадиях его развития обнаружить изменения сложно, при выраженных формах дентин стерт сильно, присутствуют кариозные полости, воспаляются ткани периодонта.

Чем раньше будет начато лечение, тем более простым, эффективным и быстрым оно окажется.

Психологи связывают скрежет зубами во сне с эмоциональными проблемами. Например, человек не может позволить себе вымещать агрессию в полной мере на виновных людей, а ночью начинаются самопроизвольные сокращения жевательных мышц. Днем подобные непроизвольные реакции тоже возможны, но человек контролирует их.

Бруксизм очень вреден для суставов, зубов, мышц лица. При самопроизвольном сжатии создаются огромные нагрузки, превышающие обычные жевательные примерно в 10 раз. Возраст, пол при этом значения не имеют – достаточно сильных стрессовых нагрузок, эмоциональных потрясений.

Короткие сжатия встречаются и у совершенно здоровых людей, но продолжаются они обычно не более 10 секунд.

Типы патологии

Скрипеть зубами во сне человек может днем или ночью, поэтому выделяется две формы заболевания – ночная и дневная. Присутствуют постукивания, скрежет, может меняться частота дыхания, пульс, давление.

Симптомы беспокоят постоянно, по несколько раз за ночь или время от времени – например, раз в неделю.

Днем течение патологии будет зависеть от самоконтроля пациента – если он следит за зубами, их положением, работой височно-челюстного сустава, то сможет свести негативные проявления к минимуму.

Причины

 причина бруксизма – сильный стресс или постоянные эмоциональные перегрузки, последствия психологических травм. Иногда достаточного одного, но сильно травмирующего случая, чтобы человек начал скрежетать зубами во время сна.

Бруксизм относят к функциональным нарушениям процессов регуляции глубины сна, ставят в одну линейку с ночными страхами, энурезом, сомнамбулизмом, храпом. Среди других факторов риска – употребление алкоголя, энергетиков, стимуляторов, курение, проблемы с ЖКТ.

Связывают развитие патологии с глистными инвазиями – гельминты оказывают угнетающее влияние на процессы синтеза витамина В, препятствуют всасыванию других витаминов, ответственных за работу ЦНС.

Психотропные вещества тоже могут угнетать работу нервной системы и вызывать ночной скрежет зубами.

Когда проблема носит стоматологический характер

Бруксизм у взрослых и детей может развиваться из-за дефектов в строении лицевого скелета, патологических процессов в суставах, которые соединяют кости челюстей, нарушений прикуса.

В ряде случаев ночной скрежет является попыткой организма самостоятельно устранить проблему. Зубы скрипят, чтобы найти удобную позицию для челюстей и исправить патологические изменения.

Могут соответствующие проявления беспокоить при отсутствии некоторых зубов.

Установка коронок – тоже одна из причин зубного скрежета. Для начала рекомендуется использовать временные конструкции, чтобы оценить качество их подгонки, удобство в носке. После установки виниров первые пару недель рекомендуется спать в специальных защитных каппах.

Зубы при бруксизме и здоровые зубы

Симптомы, диагностика

Того, что человек во время сна скрипит зубами, достаточно для постановки диагноза бруксизм. Если сказать о наличии соответствующего симптома пациенту некому, диагностика затрудняется. Косвенно на проблему может указывать патологическая стираемость зубов.

Другие характерные симптомы, сопровождающие данную патологию:

  • боль, локализованная в височно-нижнечелюстных суставах;
  • неприятные ощущения в носовых придаточных пазухах, ушах;
  • болезненность шеи, плечевого пояса;
  • мигрени;
  • разрушение эмали;
  • кариес.

Поверхность зубных рядов нарушается, стирается, что особенно заметно после ее реставрации, восстановления врачом (страдают одни и те же области, изменения происходят быстро). Протезы могут разламываться, покрываться трещинами, протираться. Первыми всегда страдают выступающие короночные части, могут появляться сколы, острые края, травмирующие слизистые, язык.

Постоянное сильное трение верхних и нижних зубов без последствий не проходят. Стертая эмаль – только вершина айсберга, хоть и малоприятная, куда хуже то, что истираются суставы, развивается височно-челюстной синдром.

Человек жалуется на боли в мышцах, голове, которые отдают в спину, шею. Врач может поставить точный диагноз по результатам обследования на полисомнографе, который регистрирует специфическую картину спастики жевательных мышц.

Полисомнография позволяет исключить эпилепсию, для лечения которой используются другие способы.

Лечение скрипа зубами во сне должно быть грамотным, назначаться с учетом характера, типа патологии, причин ее развития. Если ничего не предпринимать, неприятные симптомы будут постоянно прогрессировать. Среди них:

  • дискомфорт во время жевания;
  • боли в мышцах;
  • повышение чувствительности зубов;
  • нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава;
  • постоянные мигрени;
  • изменение формы лица;
  • расшатывание зубов в ряду;
  • нарушения сна.

Все это негативно влияет на качество жизни пациента, может становиться причиной хронической усталости, проблем с концентрацией внимания, раздражительности. У некоторых пациентов зубы стираются практически под корень.

Способы терапии

Почему человек во время сна скрипит зубами, мы выяснили, теперь давайте поговорим о лечении этого малоприятного симптома.

В первую очередь нужно исключить стрессы, которые провоцируют характерный скрежет, а затем учиться контролировать проблему.

Если вы замечаете, что начинаете скрипеть зубами днем, прилагайте все возможные усилия, чтобы не делать этого. Также лечение бруксизма предполагает:

  • исключение стрессовых факторов;
  • освоение методик релаксации (помогают медитации, ванны, музыка);
  • направленные нагрузки на челюсти перед сном (можно пожевать морковку или яблоко, чтобы частично снять местное напряжение в суставах);
  • прикладывание теплых расслабляющих компрессов к щекам;
  • намеренное расслабление мышц при появлении первых признаков напряжения;
  • исправление прикуса при наличии проблем с ним, установка коронок, замена неправильно сделанных протезов;
  • консультирование у психолога, невролога для решения проблем эмоционального характера.

Также врачи рекомендуют пациентам, которые скрипят зубами во сне, в течение дня держать рот в положении, когда губы сомкнуты, а зубы находятся врозь, соприкасаясь только во время жевания.

Нужно устранить все стоматологические проблемы, хорошие результаты дает ночное ношение кап из специальных биопластических материалов. Капы фиксируют челюсти в оптимальном положении, эффективно препятствуют истиранию зубов.

Для изготовления используются прозрачные материалы, предварительно делается индивидуальный слепок. Первое время ношение кап может вызывать определенный дискомфорт, но со временем пациент привыкает к пластинкам. Есть одно- и двучелюстные модели, какая нужна вам, скажет врач.

Принцип действия капы заключается в том, что при ночном сжатии зубов она берет на себя основное давление, защищая зубы, суставы челюсти от истирания. Полностью вылечить заболевание она не поможет, но негативные последствия минимизирует.

Силиконовая капа для защиты зубов

Лечение скрежета зубами во сне с применением капы:

  • устраняет характерный скрежет;
  • защищает зубы от истирания;
  • является действенным способом профилактики перелома ортопедической конструкции;
  • предотвращает смещения зубов;
  • снижает напряжение, нагрузки, оказываемые на челюстно-лицевую систему.

Если симптомы скрежета выражены очень явно, обратитесь к челюстно-лицевому хирургу – он снимет мышечный тонус. Возможно, вам нужно будет носить миорелаксирующую каппу – шину особой конструкции, которая оказывает расслабляющее воздействие на мышцы. Некоторым пациентам помогает применение механических средств лечения храпа.

В тяжелых случаях, при усиленном прогрессировании заболевания могут назначаться средства, расслабляющие мышцы жевания, инъекции ботокса. Дополнительные терапевтические мероприятия – прием витаминов группы В, кальция, магния. Лечение должно быть ранним, иначе будет нанесен значительный урон организму, полное восстановление здоровья станет вообще невозможным.

Заключение

  1. Скрежет зубами во сне появляется по разным причинам, но часто проблема кроется в стрессе. Если человек все время испытывает эмоциональные перегрузки, риски появления бруксизма заметно возрастают.
  2. Лечение симптоматическое, чем раньше оно начато, тем выше будет его эффективность.
  3. Обязательно исправьте прикус, устраните другие провоцирующие стоматологические проблемы.
  4. Ночью желательно носить капы, они изготавливаются по индивидуальному слепку.
  5. При отсутствии терапии заболевание прогрессирует, его симптоматика усиливается, что негативно влияет на качество жизни человека.

Источник: https://vosne.info/bruksizm-kak-lechit-skrip-zubami-vo-sne/

Почему во сне скрипят зубами: бруксизм у взрослых и его лечение

Скрип зубами во сне причины у взрослых лечение

Что такое бруксизм? Этим термином называется явление, при котором взрослый человек скрипит зубами во сне либо в дневное время суток, что встречается гораздо реже.

Состояние ещё называется одонтеризм и характеризуется внезапным напряжением зубочелюстного аппарата, из-за чего жевательные мышцы подвергаются спазму.

В этот момент челюсти смыкаются на уровне автоматизма, начинают неконтролируемо двигаться, вызывая трение плотно сцепленных зубов и характерный скрип.

Чтобы понимать, как перестать скрипеть зубами, стоит узнать, почему появляется скрип зубов и какие обстоятельства могут провоцировать неосознанное смыкание челюстей. А главное, знать почему нужно избавляться от проблемы и как вылечить бруксизм.

Почему люди скрипят зубами

По мнению неврологов, ночной скрежет зубами во сне может быть первым «звоночком», сигнализирующем о проблемах нервной системы.

Что касается неосознанного смыкания челюстей днём, то по медицинским наблюдениям чаще это характерно для слишком темпераментных людей, именно в моменты сильных эмоциональных вспышек у них происходит мышечный спазм и автоматические трения зубами.

Совокупность распространённых факторов, которые часто и есть причины бруксизма:

  • иногда скрежет зубами ночью возникает по причине дурной привычки грызть ручку или другие предметы. По мнению специалистов, истоки такой повадки также взаимосвязаны с расстройствами нервной системы;
  • аномальное развитие прикуса;
  • некорректное протезирование или установка ортодонтических конструкций, некачественное пломбирование;
  • пребывание в постоянных нервных ситуациях, подверженность нервным перенапряжениям, состояние хронической усталости, затяжная депрессия;
  • чрезмерное употребление веществ, возбуждающих нервную систему – напитки, содержащие кофеин, различные стимуляторы, пристрастие к алкоголю, сигаретам;
  • неправильное развитие височно-нижнечелюстного сустава, зубочелюстные патологии;
  • предпосылки для эпилепсии;
  • наличие синдрома отмены на этапе отвыкания от никотиновой или алкогольной зависимости;
  • зачастую взрослые издают скрип зубами по ночам на фоне поверхностного чуткого сна, частых пробуждений, лунатизма, апноэ, кошмаров;
  • наследственная предрасположенность, особенна эта причина бруксизма касается мужчин.

Все действия происходят неосознанно, при этом взрослый человек долгое время может не подозревать о наличии малоприятного синдрома, пока ему об этом не скажут члены семьи. Отмечается, что бруксизмом страдают примерно 10% взрослых людей и 20% детей.

Отдельного внимания заслуживает нашумевшая причина скрипа зубами во сне — глисты. С научной точки зрения, данное «народное» суждение ничем не подкреплено и медицинского обоснования ему нет. Поэтому издавать характерные звуки могут абсолютно все люди как с наличием гельминтов, так и без них.

Если кратко рассмотреть влияние глистов на человеческий организм, то выделяют такие негативные процессы:

  • отмечается, что люди с глистами более нервные, импульсивные, соответственно склонны к нервным расстройствам;
  • кишечные гельминты препятствуют нормальному всасыванию витаминов и провоцируют их дефицит, особенно витаминов группы В. А этот элемент отвечает за нервно-мышечную передачу;
  • при недостатке витамина В12 снижается кислородное обеспечение головного мозга, что негативно отражается на качестве сна. Человек страдает бессонницей, часто просыпается, его мучают кошмары.

Если рассматривать вопрос под таким углом, то возникновение бруксизма и наличие глистных инвазий гипотетически могут быть взаимосвязанными и означать наличие рассматриваемой проблемы. Об этом рассказано в видео ниже, смотреть с 3:28.

Итак, почему скрипят зубами мы разобрались. Теперь поймём к чему может привести, если человек во сне скрипит во весь рот.

Симптомы бруксизма

Догадаться о наличии бруксизма можно если появилось характерное щёлканье, клацанье, постукивание или скрежетание зубами во сне. Длительность подобных звуков индивидуальна, поэтому временной диапазон спазма может исчисляться секундами или минутами.

Основной признак дополняется сопутствующими симптомами, которые являются закономерными последствиями, к которым приводит бруксизм у взрослых:

  • меняется дыхание, давление, пульс;
  • в зависимости от частоты приступов, у человека постепенно расшатываются и выпадают зубы, они становятся гиперчувствительными, на эмали появляются микротрещины, сколы.
  • нарушение прикуса;
  • стирается зубная эмаль, а её истончение приводит к болезненной реакции на раздражители;
  • появление головной боли и неприятных ощущений в области лицевых мышц, пик выраженности приходится на утренние часы;
  • бруксизм препятствует полноценному отдыху и сбивает сон, ведь по факту человек находится в напряжении. Такие обстоятельства приводят к сонливости днём, отсутствию бодрости: вот почему человек интуитивно пытается активизировать деятельность с помощью стимуляторов (пьёт много кофе, чая), что ещё больше раздражает нервную систему;
  • могут побаливать височно-нижнечелюстные суставы или придаточные пазухи носа;
  • приступы головокружения;
  • жалобы на ушные боли;
  • совокупность таких побочных эффектов становится почвой для развития депрессии, стрессового состояния.

Так могут выглядеть зубы того, кто страдает бруксизмом и скрипит по ночам зубами.

Вот такое, на первый взгляд невинное явление, способно существенно подпортить качество жизни и состояние зубов взрослого человека.

С проблемой нужно бороться, так как если возникнет необходимость в протезировании, установке виниров или имплантации, бруксизм станет серьёзным препятствием на этом пути, поскольку является противопоказанием к проведению многих стоматологических манипуляций, направленных на эстетическую и функциональную коррекцию зубного ряда.

Кроме того, что бруксизм негативно влияет на лицевые мышцы, зубы, костно-суставной аппарат, скрип зубами во сне доставляет немало хлопот родным и близким человека.

Ведь если муж или жена имеет привычку неконтролируемо скрипеть во сне зубами, то о каком полноценном отдыхе второго супруга может идти речь в таком случае.

В итоге страдает нервная система у обоих, а у некоторых семейных пар даже портятся отношения.

Методы лечения

Учитывая крайне негативное воздействие на зубной ряд, лечение бруксизма разумно начинать с мероприятий, направленных на сохранение зубов. Следует обратиться к стоматологу, который определит масштаб проблемы и поможет снять неприятные симптомы.

Для этих целей специалист порекомендует носить специальную шину, силиконовую капу, трейнер, изготовленные индивидуально в условиях лаборатории. Данные приспособления предназначены именно для бруксизма и не помогут выровнять зубы, поэтому функциональное приспособление схожих конструкций не стоит путать.

Капа при бруксизме.

Далее необходимо показаться невропатологу, чтобы оценить состояние нервной системы. Это одна из основных причин почему во сне скрипят зубами. Более того, бруксизм провоцирует развитие массы других патологических процессов в организме у взрослых людей. Поэтому укрепление нервов пойдёт на пользу в любом случае, особенно вспыльчивым эмоциональным людям.

Терапию можно начать с наиболее простых успокаивающих лекарств на травяной основе – это валериана, пустырник, мята. Растения можно заваривать в виде чая или принимать в виде капель на спиртовой основе.

Если ситуация обрела запущенное течение, то специалист подберёт более сильные медикаментозные препараты, иногда приходится прибегать к гипнозу, занятиям с психотерапевтом, инъекциям ботокса для парализации мышечных волокон ротовой полости.

При наличии зубочелюстных патологий, аномального строения прикуса следует проконсультироваться с ортодонтом, а если потребуется, то и с ортопедом или имплантологом. Иногда, для того чтобы перестать скрипеть зубами во сне достаточно установить брекет-систему на небольшой срок.

Хороший терапевтический эффект на скрежет зубов оказывают холодные либо горячие компрессы, специальные упражнения, массаж. Эти меры помогают расслабиться, снять напряжение с мышц лица, шейно-воротниковой зоны. Если пациент серьёзно настроен на лечение бруксизма, то на время придётся исключить напитки, возбуждающие нервную систему (алкоголь, кофе, энергетики).

Также рекомендован приём витаминно-минерального комплекса и использование специальной реминерализирующей зубной пасты или укрепляющего геля лечебного назначения, которые помогут восстановить ослабленную эмаль.

Стоит предупредить людей, желающих скрыть неблагоприятные следы бруксизма путём эстетической реставрации, минуя лечение основной причины. К подобным процедурам целесообразно приступать только при окончательном излечении бруксизма.

ниже наглядно и полно объясняет почему скрипят зубы во сне, и что с этим можно сделать:

Народная медицина

Как таковых народных рецептов избавиться от бруксизма и вылечить скрежет зубами во сне не существует, но каждому человеку, имеющему данную привычку под силу выполнять перечень простых, но действенных рекомендаций. Основная задача – это контролировать нервные импульсы, менять свой угол восприятия на происходящие жизненные ситуации, не допускать пребывания в стрессе, учиться расслабляться.

Советы как победить бруксизм у взрослых:

  • воздух в комнате отдыха должен быть свежим, поэтому перед сном нужно проветрить помещение;
  • вечером для релаксации хорошо принять ванну с морской солью, эфирными маслами, отварами лечебных трав. Давно известно, что вода способна забирать негатив и очищать энергетическое поле человека. Только вовремя процедуры не нужно проживать повторно день в своих мыслях – все заботы остались за порогом дома, а сейчас лучше прочесть лёгкую литературу или послушать любимую музыку;
  • исключить привычные напитки и пить травяные сборы седативного назначения, отвар шиповника с мёдом;
  • перед отходом ко сну полезно немного нагрузить челюсти твёрдыми фруктами;
  • заниматься посильными физическими нагрузками – простая зарядка, бассейн, танцы, йога, пробежка, тренажерный зал;
  • пешая прогулка на свежем воздухе должна вписываться даже в самый плотный график занятого человека;
  • учиться видеть больше радостных моментов в жизни и не заострять внимание на неприятностях.

Теперь вы знаете почему ночью скрипят зубами, как лечить бруксизм и как избавиться от неприятных звуков зубов во сне. Суть всех рекомендаций заключается в сведении к минимуму эмоционального перенапряжения и приведении в порядок режима труда и отдыха.

Источник: https://zub.dental/lechenie-zubov/bruksizm

Причины появления скрипа зубами во сне у взрослых – лечение, народными средствами, как избавиться, глисты, отзывы

Скрип зубами во сне причины у взрослых лечение

Рассматриваемое явление носит название бруксизм. Согласно статистическим данным от него страдает примерно до 15% взрослого населения Земли. Причины явления разнообразны и связаны в основном с психофизическими факторами.

Почему?

Скрип во сне у взрослого человека зубами проявляется в силу различных причин. Одними из самых распространённых следует называть хроническую форму невроза, сильное истощение нервной системы, а также следствие перенесённого психического стресса.

Кроме того, нередко такое явление проявляется в результате всевозможных нарушений сна. Нервная система во сне производит переработку полученной информации и нарушения такого процесса приводят к бруксизму.

Происходит пережёвывание человеком во время сна своих насущных проблем, если в это время он не сможет полноценно расслабляться, ситуация оборачивается бруксизмом.

В ночное время он возникает чаще всего на фазах быстрого сна. Также проявляется при беспокойном сне.

Отмечается активное вращение глазными яблоками, подёргивания мышцами, которые носят непроизвольный характер.

Симптомы

Бруксизм имеет следующую симптоматику, исходя из складывающейся клинической картины:

  1. Повышение общей чувствительности зубного ряда.
  2. Частое грызение посторонних предметов, карандашей, ручек и т.д.
  3. Развитие кариеса при бруксизме.
  4. Смещение верхней или нижней челюстей.
  5. Вытирание зубной эмали.
  6. Заболевания дёсен.
  7. Снижение прочности ранее устанавливаемых зубных протезов.
  8. Воспаление во рту в области дёсен.

Что делать?

При обнаружении бруксизма на любой его стадии рекомендуется обращаться к врачу. Самостоятельно устранять такое явление не рекомендуется, запускать его опасно для последующего состояния здоровья.

Можно порекомендовать также ряд мероприятий, которые помогут сгладить внешние проявления болезни:

  • перед отходом ко сну рекомендуется нагрузить мускулатуру мышц, пожевать морковку в частности;
  • выполнить массаж точки, которая располагается в основании мизинца;
  • сделать медитацию на область третьего глаза;
  • в дневное время суток выполнять контроль состояния челюстей, выполняя аутотренинг;
  • перед отходом ко сну накладывать на зубы охлаждающий компресс;
  • соблюдать предписания здорового образа жизни;
  • правильно питаться и достаточно отдыхать.

Как избавиться от скрипа зубами во сне у взрослых?

Для избавления от зубного скрипа взрослым людям необходимо выполнять профилактические меры по предупреждению такого состояния. Рекомендуется больше находиться на свежем воздухе, совершать пешие прогулки на большие расстояния.

При получении челюстной мускулатурой больших нагрузок скрипа обычно не происходит.

Можно почаще жевать твёрдую пищу или морковку. Если возникает подобная необходимость, рекомендуется как можно скорее обратиться к опытному врачу.

Это поможет сберечь достаточно времени на профилактику скипа и его последующее устранение.

Как лечить?

Лечение можно проводить как комплексно, так и разделять применение медикаментов и средств народной терапии. Лечение назначается стоматологом после выявления полной картины заболевания и выяснения его причин.

Среди основных применяемых лечебных предписаний можно отметить:

  • продолжительное пребывание на свежем воздухе с пешими прогулками;
  • ограничение факторов, которые могут привести к данному состоянию;
  • на ночь следует полностью исключить применение спиртных напитков, а также газировки;
  • перед отходом ко сну надо прикладывать к дёснам согревающие компрессы;
  • в стоматологической лаборатории заказать капу из силикона и надевать её при укладывании спать;
  • возможно также применение некоторых разновидностей шин для зубов, которые препятствуют их смыканию во сне;
  • в особенно тяжёлых ситуациях врачом могут быть назначены курсы применения антидепрессантов и миорелаксантов.

Народными средствами

Народные методы лечения предполагают применение самостоятельного массажа или прикладываемых тёплых компрессов. Рекомендуется перед отходом ко сну положить в рот какой-нибудь твёрдый фрукт и пожевать его. Это могут быть груша. Корень сельдерея, морковка.

Натруженная мускулатура челюстей не станет способствовать появлению скрежета. Кроме того, можно перед сном полоскать рот раствором ромашки.

Она успокаивает, препятствует развитию местного воспаления и успокаивает нервную систему. В ряде случаев врачи для лечения назначают применение витаминных комплексов и местных седативных средств.

Поскольку бруксизм принято считать явлением, относящимся к различным медицинским областям, для его полноценной терапии рекомендуется воспользоваться рекомендациями нескольких врачей.

Это могут быть стоматолог, невропатолог. Таким образом обеспечивается полноценная профилактика состояния и его лечение.

Проблема в глистах?

Причина такого состояния может быть в инвазии паразитов. Подобные расстройства ЖКТ могут сопровождаться сильными боями в животе и скрежет зубами может стать в таком случае чисто рефлекторным. В таких случаях также рекомендуется обратиться к врачу для обследования.

После того, как будут выявлены признаки инвазии гельминтов, назначается необходимое лечение. Прохождение курса терапии может быть, как в домашних условиях, так и в стационарных больничных, в зависимости от степени тяжести данного состояния.

После окончания терапии может быть назначено прохождение комплекса мероприятий по профилактике и предупреждению возникновения данной ситуации.

Рекомендации

Рекомендации медицинского работника помогут предотвратить возникновение рассматриваемой ситуации в дальнейшем.

К основным из них можно отнести:

  1. Соблюдение правил личной гигиены полости рта.
  2. Продолжительные прогулки пешком на свежем воздухе.
  3. Сведение к минимуму эмоциональных перегрузок.
  4. Приведение к нормальному состоянию режима сна и отдыха.
  5. Регулярные посещения стоматолога и ортодонта для профилактического осмотра.
  6. Ограничение по возможности воздействия стрессовых ситуаций на человека.
  7. Назначение и приём препаратов, предотвращающих развитие данного явления.
  8. Надевание перед отходом ко сну специальных кап, которые могут предотвратить трение зубов.

В основном все рекомендации сводятся к необходимости создания человеку таких условий, при которых сводятся к минимуму все факторы, способные оказывать влияние на его психологическое состояние.

Именно отсутствие стрессовых воздействий в конечном счёте приводит к устранению почвы для развития бруксизма.

Источник: https://prozubi24.ru/prichiny-pojavlenija-skripa-zubami-vo-sne-u-vzroslyh/

Почему скрипят зубами во сне: причины скрежета зубами во сне у взрослых и детей, лечение

Скрип зубами во сне причины у взрослых лечение

Это медицинский термин для обозначения скрипа зубов во время сна. Редкие проявления не так уж и серьезны. Но когда это происходит регулярно, за этим стоит множество других проблем. Миллионы людей во всем мире страдают от бруксизма и не знают этого.

Медицинское сообщество уже долгое время пытается найти первоисточник. Недавно появилась новая информация, которая противоречит предыдущим выводам.

Если Вы искали ответы на вопрос, то могли столкнуться с большим количеством информации, которая ссылается на стресс, в качестве основной причины. Однако новые данные свидетельствуют о том, что стресс не всегда является основополагающим фактором.

Проведение диагностики

Диагноз устанавливают на основании жалоб пациента (или его родственников). Косвенные причины того, что человек по ночам скрипит зубами, может выявить стоматолог при осмотре полости рта.

Чтобы объективно диагностировать и назначить лечение бруксизма, врач применяет брукс чекеры. Это специально изготовленная каппа, которую делают, взяв за основу модель челюсти и слепок пациента. Каппа надевается больному на ночь, потом передаётся в клинику на анализ. Специалист изучает брукс чекер и определяет, какие из зубов больше всего перегружены и скрипят.

Патологию в работе жевательных мышц врач выявляет при проведении полисомнографии (комплексного обследования во время сна) и электромиографии (таким методом исследуется биоэлектрическая активность мышц).

Определение бруксизма – непростая задача, требуется дополнительно привлекать специалистов узкого профиля. Комплексный анализ причин, почему во сне скрипят зубами взрослые, поможет найти верное решение опасной проблемы.

Дневной бруксизм

Считается отдельным расстройством. Дневные и ночные скрипы, действуют по-разному. В то время как скрежет зубов гораздо чаще встречается ночью, сжимание челюстей чаще встречается днем. На самом деле дневные проявления могут быть менее распространенными, но их легче выявить.

Дневной бруксизм ассоциируется с трудной работой и высоким уровнем стресса. Если Вы сжимаете челюсти в течение дня, Вы сразу это заметите.

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Феномен может быть сигналом нарушения работы периферической или центральной нервной системы. Это провоцирует двигательные и неврологические нарушения.

Часто первые симптомы у детей проявляются после посещения детского сада или школы. У взрослых же они могут возникать перед важными экзаменами, собеседованиями, после ссор и эмоциональных нагрузок, потери близких. Скрежет зубами во сне также свидетельствует о физическом перенапряжении и хронической усталости.

Развитие бруксизма при нервных расстройствах можно объяснить теорией стрессового раздражителя, которая была описана Т.А. Гайдаровым: при воздействии стресса гипофиз продуцирует большое количество АКТГ, вследствие чего в кровь поступает большое количество кортизола. Кортизол — один из главных глюкокортикоидов.

Он снижает усвоение Са и увеличивает его выведение. А также оказывает катаболическое действие на кожу, мышцы и кости. Спазм мышц усиливается в связи с дисбалансом ионов Са, Na и К. Высокий уровень кортизола ведет к постоянному стрессу и ухудшению состояния.

в 80% причиной скрежета зубами во сне у взрослых являются стрессы

Существует допаминовая теория, которая также вызывает бруксизм. Она заключается в том, что допамин и серотонин, отвечающие за связь между нейронами, при таких болезнях, как Паркинсонизм, шизофрения, депрессия, снижаются. В связи с их дефицитом нарушается регулирование сна и аппетита, передача эмоций радости и удовольствия.

Повышает уровень допамина прием амфетаминов, нарушая нормальные процессы передачи нервного импульса и стимулируя развитие бруксизма. Этому сопутствуют и антидепрессанты, психотропные препараты, Л-дофамин.

Гомеопатия

Среди гомеопатических препаратов при скрежетании зубов используют те, которые обладают успокоительным эффектом:

  • Тенотен – уникальный гомеопатический препарат с седативным и антидепрессантным действием, принимать который следует внутрь, не разжевывая, и не глотая, ждать до полного растворения его во рту по 1 табл. 2 раза в день. Не использовать вместе с едой. Длительность лечения – 1-3 месяца.
  • Нотта – употреблять по 10 крап. 3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс лечения – 1 месяц, в случае необходимости можно повторять после 2 недель перерыва.

Традиционно принятые причины

Медицинское сообщество долгое время «хваталось за соломинку». Стресс и беспокойство-традиционно являются наиболее распространенными. Но многие источники были выявлены с течением времени, включая такие, как плохой прикус и инфекционные заболевания.

До недавнего времени было трудно провести какие-либо взаимосвязи. Дневной бруксизм может указывать на связь со стрессом, но доводы, в конечном итоге, неубедительны. Генетическая предрасположенность также играет определенную роль.

Единственная вещь в которой уверены врачи то, что источником является нервная наша система. На лицо прямая взаимосвязь с депрессией, враждебностью и чувствительностью к напряжению. Однако, есть, вероятно, другой виновник.

Народные средства

Борьба с бруксизмом народными средствами направлена на ликвидацию главной его причины – стресса и напряжения нервной системы.

Внимание! Для расслабления и снятия стресса народная медицина использует отвары лекарственных трав в виде чая – ромашки, мелиссы, мяты, валерианового корня.

Теплое молоко с ложкой меда на ночь хорошо расслабляет, успокаивает и способствует крепкому сну.

Для устранения основной причины бруксизма – нервного и эмоционального напряжения проверенными народными средствами являются теплые ванны с ароматическими маслами, хвоей, морской солью, сеансы массажа, длительные энергичные пешие прогулки перед сном, проветривание спальни, прохладный воздух в ней ночью.

Хорошо помогает от ночного скрипа зубами прикладывание к лицу перед сном теплого влажного полотенца. Для крепкого сна рекомендуется послушать на ночь спокойную музыку, прочитать легкую, а лучше скучную книгу.

Одно из народных средств при лечении бруксизма – это теплое молоко с ложкой меда на ночь. Оно хорошо расслабляет, успокаивает, избавляя организм от последствий стресса.

Но помощь профессионалов часто бывает незаменима. Чтобы надежно и навсегда избавиться от неприятных симптомов бруксизма, лучше всего обратиться в одну из московских стоматологических клиник.

Прекрасно оборудованные и укомплектованные грамотными специалистами, они способны обеспечить оказание квалифицированной стоматологической помощи любой степени сложности, полностью решить проблему скрипа зубами.

Наиболее вероятная причина почему во сне скрипят зубами взрослые

Исследования показывают, что ночной скрежет зубами может быть защитным механизмом на то, чтобы Вы не задыхались ночью. Медицинское сообщество давно провела связь между апноэ во сне и скрежетом — учитывая, апноэ, как потенциального виновника.

Это не совсем правильно, поскольку сжимание челюсти на самом деле помогает некоторым людям сохранять свои дыхательные пути открытыми ночью.

Таким образом, заблокированные дыхательные пути являются основным источником, как ночного скрежета, так и обструктивного апноэ сна у некоторых людей.

Опасности апноэ сна

Случаи апноэ могут различаться по степени тяжести. Риски, связанные с внезапной остановкой дыхания, довольно серьезны.

  1. Умственная усталость
  2. Головные боли или мигрень
  3. Проблемы психического здоровья
  4. Дневная усталость
  5. Метаболический синдром
  6. Увеличение массы тела
  7. Диабет 2 типа
  8. Кислотный рефлюкс
  9. ГЭРБ
  10. Заболевания печени
  11. Высокое кровяное давление
  12. Болезнь сердца
  13. Осложнения от медикаментов

Так что, если Вы сжимаете челюсти по причине апноэ во сне, почему бы не принять меры, чтобы изучить все более детально?

Лечение травами

Медикаментозное лечение бруксизма должно быть индивидуальным, ведь некоторые препараты нельзя принимать пациентам, у которых род занятий требует повышенной внимательности.

Главными фармакологическими группами в борьбе со скрежетом являются следующие:

  • Седативные препараты – обладают успокаивающим действием при нервных расстройствах, стрессах, эмоциональных перенапряжениях:
  1. Персен – принимают по 2 табл. 2-3 раза в день;
  2. Барбовал – назначается по 1-2 капс. 2-3 раза в сутки 10-15 дней. Нельзя принимать с транквилизаторами и нейролептиками;
  3. Бифрен – принимается по 250-500 мг 2-3 раза в сутки на протяжении месяца;
  4. Седасен – при нервном перенапряжении принимают по 1-2 табл. 2-3 раза в сутки или как снотворное, по 2 табл. за 0.5 часа перед сном.
  • Миорелаксанты – назначают для снятия мышечного спазма и боли в мышцах:
  1. Мидокалм – рекомендовано принимать по 150-450 мг в сутки, разделив на 3 приема;
  2. Сирдалуд – эффективно снимает спазм скелетной мускулатуры в дозировке 2-4 мг 3 раза в день.
  • Препараты магния, калия и кальция – насыщают организм микроэлементами и электролитами, возобновляя их нормальное соотношение:
  1. Панангин – по 2 табл. 3 раза в сутки на протяжении 2-3 недель;
  2. Магне В6 – принимать внутрь по 1 табл. 2 раза в день 2 недели;
  3. Кальциум Д – рекомендуется пить по 2,5 мл 1 раз в сутки на протяжении месяца.
  • Витамины группы В – необходимы для нормальной работы нервной системы:
  1. Нейромакс – принимают внутрь по 1 табл., запивая достаточным количеством жидкости. Курс терапии – 4 недели;
  2. Нейрорубин форте – применяют по 1-2 табл. до еды, запивая стаканом воды до 1 месяца.

В некоторых случаях используют также нейролептики и транквилизаторы, которые оказывают снотворный, седативный, противосудорожный эффекты, а также действуют, как миорелаксанты и анксиолитики. Но у этих категорий препаратов очень много побочных действий, включая привыкание, в связи с чем, их отпускают только по рецепту врача.

Скрежет зубами во сне у взрослых, причины которого заключаются в стоматологической патологии, нужно лечить радикальными методами.

Наиболее частыми являются следующие виды хирургического лечения бруксизма:

  • удаление зубов;
  • имплантация;
  • наращивание костной ткани;
  • хирургическое лечение патологии уздечки языка;
  • лечение неправильного положения челюстей;

Часто, чтобы избавиться от скрежета используют также ортодонтию и парадонтологию. Иногда острый край зуба или неправильная установка пломб, протезов и коронок могут вызывать симптомы данного феномена. Для их лечения достаточно устранить причину: заменить протезы, коронки, снять старые пломбы, восстановить правильный зубной ряд.

Нервное напряжение и стресс эффективно снимает успокаивающий травяной чай с комбинированным составом.

Для его приготовления необходимо:

  1. взять по 2 ч. л. сухого сырья ромашки, липы и пустырника;
  2. добавить 1 ч. л. мяты и такое же количество мелисы;
  3. смешать все ингредиенты и залить 1 л кипятка;
  4. выдержать смесь на протяжении 1 часа, после чего процедить.

Принимать чай по 1 чашке 2 раза в день.

Вылечить бруксизм полностью можно, если назначается комбинированное лечение. Редко когда он протекает изолированно от невротических расстройств, поэтому не стоит забывать и о состоянии психического здоровья.

У детей до 7 лет скрежетание зубов является физиологичным, поэтому лечение, как правило, не проводится.

Бруксизм у взрослых требует применения медикаментозных препаратов, стоматологических манипуляций и физиотерапевтических методов.

Реставрация зубов считается оправданной только в том случае, если причина патологического состояния была выявлена и устранена. Иначе она не имеет никакого смысла.

Соответственно, в зависимости от причины проводится противосудорожная терапия, лечение антидепрессантами, транквилизаторами, седативными средствами, нейролептиками.

Дополнительно назначаются витаминные комплексы с большим содержанием витаминов группы B, магния.

При проблемах невротического характера должны быть проведены сеансы у психолога или психотерапевта, аутотренинг, поведенческая терапия. В настоящее время при бруксизме зарекомендовал себя гипноз, который дает хорошие результаты из-за его высокой эффективности.

Как остановить скрежет в ночное время

Редкие и незначительные проявления не требует лечения. Но нужно принимать меры, если такие явления частые и/или серьезные. Имейте в виду, что образ жизни стоит далеко не на последнем месте. Курение, кофеин и алкоголь считаются главными факторами.

Если этого недостаточно (а скорее всего будет недостаточно), Вы захотите изучить варианты лечения. Капы являются самым продолжительным решением лечения проблемы.

Подведём итоги

С проблемой ночного скрежетания зубами сталкиваются многие родители. Зачастую это непродолжительные приступы, которые проходят самостоятельно и медикаментозного лечения не требуют.

Если же скрип зубами становится частным спутником сна, обязательно нужно обратить внимание на продолжительность и частоту приступов. На проблему укажет и ухудшение общего состояния ребёнка, слабость, раздражительность, утомляемость, нарушение концентрации внимания.

При первых подозрительных симптомах нужно немедленно обратиться к врачу, который назначит комплекс обследований, разберётся в причинах проблемы. В случае бруксизма вовремя начатое лечение предупредит развитие осложнений и сохранит здоровье малышу.

Источник: https://kcdc.ru/zuby/skripit-zubami-vo-sne.html

Терапевт Федосеев