Скрежет зубами во сне у взрослых мужчин причины и лечение

Почему во сне скрипят зубами: причины и лечение бруксизма у взрослых и детей, проблема зубного скрежета ночью

Скрежет зубами во сне у взрослых мужчин причины и лечение

Многие взрослые и дети скрипят зубами не только в ночное время, но и днем. Происходит внезапное напряжение зубочелюстного аппарата, жевательные мышцы спазмируются. Причин для этого достаточно много, они объясняют, почему во сне скрипят зубами.

Явление это особого вреда организму человека не наносит, но при трении могут расшатываться зубы, ухудшая их внешний вид. Зная о своей особенности, нужно от нее избавляться, обязательно вести борьбу с помощью специалистов.

Что такое бруксизм у взрослых

Клинические проявления патологии достаточно специфичны. Во время ночного сна человек внезапно начинает издавать зубами неприятные звуки. Приступ продолжается недолго: от нескольких секунд до двух минут.

Повышается давление, учащается частота сокращений миокарда, дыхание затрудняется.

Повторяться приступы способны несколько раз за ночь, учащение будет наблюдаться после выполнения чрезмерных физических нагрузок или стрессовой ситуации.

О своей проблеме люди могут не знать, им сообщают о ней близкие. Более подвержены такому состоянию во время ночного сна мужчины, но скрежетать зубами случается и днем.

Эта проблема имеет три названия: бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини.

Особенности у детей

Скрежетание зубами может беспокоить и детей. Чаще диагностируется у дошкольников. При ярко выраженных неврологических расстройствах патология сохраняется и в пубертатном периоде, иногда до совершеннолетия.

Появляется такое состояние при прорезывании зубов с целью облегчения дискомфорта, а также при не полностью выровненных челюстях. Влияет и неустойчивая психика малыша. Феномен Каролини приводит к истончению зубной эмали, ранней потере зубов, деформации прикуса, нарушению произношения.

Легкая форма патологии исчезает самостоятельно, ребенок может перестать скрежетать в любой момент. Лечения требует только хроническое течение бруксизма.

Симптомы

Главный симптом бруксизма у взрослых, причины и лечение которого хорошо изучены специалистами, — скрежет во время сна, вызываемый сокращением жевательной мускулатуры.

Наряду с главным симптомом человек испытывает:

  • головную и челюстную боль в утренние часы;
  • головокружение;
  • ушной звон;
  • высокую чувствительность глаз к свету;
  • сонливость, усталость в течение бодрствования.

Бруксизм не считается тяжелой патологией, но регулярные приступы могут вызвать и другую симптоматику.

В числе часто отмечаемых признаков:

  • систематические стрессы, бессонница, постоянное нарушение сна;
  • истощение организма;
  • плохой аппетит;
  • общее недомогание;
  • боль в ушах, висках, придаточных пазухах;
  • дискомфорт в области шеи, спины, плеч и мышцах ротовой полости;
  • выраженная асимметрия лица.

Со временем у пациента искажается прикус. Зубы становятся неровными, повреждается их жевательная поверхность, наблюдается воспаление пародонта.

Почему у человека во сне наблюдается зубной скрежет, может определить лишь врач, поэтому начинать лечение следует с визита к стоматологу.

Причины

Развитие бруксизма происходит по причинам, которые объединены в несколько групп, с учетом того, в чем скрыты корни патологии.

Психологические проблемы

Скрежет зубами в 80% случаев — реакция на эмоциональное состояние человека. Наблюдается при стрессах, возбужденной нервной системе, чрезмерных эмоциональных нагрузках. При депрессии у пациента постоянно будет нервно-мышечное напряжение, повышенная активность мозга.

Во время сна возникают непроизвольные спазмы челюстно-лицевых мышц, если человек сильно возбужден при засыпании.

Молодые люди, которые сосредоточены на продвижении бизнеса, умножении доходов, наиболее часто испытывают отрицательное психологическое воздействие.

Чтобы выяснить, почему человек во сне скрипит зубами, проверяется сначала психоэмоциональное состояние пациента. Здесь нужен совет психотерапевта, но психическое расстройство рассматриваться в этом случае не будет, хотя означать оно может и невроз.

Инфекции

Для хронических инфекционных патологий характерна интоксикация организма человека, которая отрицательно сказывается на функционировании нервной системы. При воспалении в челюстно-лицевой зоне развиваются болезни лор-органов, вызванные патогенными организмами.

К ним относится:

  • тонзиллит;
  • отит;
  • синусит;
  • фронтит.

Нарушение пищеварения

Поставить такой диагноз способны и гастроэнтерологи, т. к. появиться заболевание может при несбалансированном питании. Проблема преследует пациентов, злоупотребляющих кофе, наркотиками, алкоголем и табакокурением. Это относится также к антидепрессантам и снотворным препаратам. Сокращение жевательных мышц может появиться у чрезмерно пьяного человека.

Глисты

Четкой связи между глистной инвазией и ночным хрустом зубами медики не нашли, хотя заметили, что при дегельминтизации проблема исчезает. Это объясняется хронической интоксикацией, отрицательно действующей на нервную систему.

Народное мнение о глистной инвазии как источнике ночного скрежета очень преувеличено.

Выделяется всего три момента:

  1. Заражение организма любым видом гельминтов вызывает нарушение психоэмоционального состояния человека. Он становится раздражительным, нервным, что провоцирует развитие бруксизма.
  2. Доставка кислорода к мозгу нарушается в результате анемии и дефицита витаминов. Глубокого сна человек не достигает, появляются непроизвольные судороги лицевых мышц.
  3. При кишечном гельминтозе наступает дефицит витаминов группы В, снижается деятельность нервно-мышечной системы и нарушается функционирование жевательной мускулатуры.

Независимо от причины это явление пагубно действует на состояние зубов, челюстей, суставов, близлежащих мышц и тканей.

Диагностика

Диагностировать бруксизм достаточно легко. Человек будет испытывать дискомфорт от деформации зубов, изменения прикуса. В височно-челюстной зоне станут часто появляться сильные боли. Поверхностный сон негативно скажется на периоде бодрствования. Может появиться не только пониженное настроение, но и достаточно серьезные проблемы, вплоть до депрессии.

Самостоятельная

При дневной форме заболевания можно самостоятельно проконтролировать сокращение жевательных мышц, предупредив проблему. О ночной форме патологии могут сказать родственники, т. к. во сне больной человек слышать себя не способен.

При запущенной форме болезни будут расшатываться зубы, повысится их чувствительность, начнет стираться зубная эмаль. О бруксизме можно говорить при плохом аппетите, бессоннице, боли в спине, шее. Иногда появляется звон в ушах. Спать человек будет беспокойно.

Медицинская

Лечить патологию стоматолог начнет после визуального осмотра и с учетом жалоб пациента.

Дополнительно могут быть назначены исследования:

  1. Электроэнцефалография — изучение активности головного мозга.
  2. Электромиография — диагностирование мышц, которые участвуют в процессе жевания.
  3. Пульсоксиметрия. Выясняет уровень содержания кислорода в организме, это позволяет выявить апноэ.
  4. Электроэнцефалография — изучение активности головного мозга.
  5. Полисомнография — определение качества сна, его нарушений.
  6. Брукс-чекеры. Слепок челюсти для анализа зон, которые подвергаются нагрузке.

Брукс-чекеры надеваются на ночь, а утром передаются для лабораторного анализа. Специалист подтвердит или опровергнет наличие проблемы, а также выявит причину и назначит лечение бруксизма у взрослых.

Полисомнография оценивает активность функций головного мозга, анализирует стадийность сна, фиксирует спазмы жевательных мускулов. Пациент всю ночь проводит в клинике. Процедура помогает установить дифференциальный диагноз с эпилепсией. Электромиография фиксирует и анализирует особенности функционирования жевательных мышц.

Выявить причину и лечить бруксизм у взрослых может психолог, гастроэнтеролог, остеопат, невролог.

Лечение

Психологические проблемы устраняет специалист данного профиля. Для снятия последствий стресса и расслабления рекомендуют несколько методик.

Чаще назначается:

  1. Медитация и йога. Способ избавляет от неприятных мыслей, переживаний. Занятия проводит специалист.
  2. Дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений включает глубокий вдох, длительный выдох ртом и задержку дыхания на 8—10 секунд.

Пользу приносит прослушивание расслабляющей музыки, чтение любимых произведений, пешие прогулки.

Медикаментозная терапия необходима для восполнения витаминов в организме и снятия нервного напряжения. Назначить препараты должен врач, иначе положение можно только усугубить.

Всегда применяются седативные средства.

Это может быть:

  • Седавит;
  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • Фитосед.

Снотворные и успокоительные средства на основе натуральных компонентов включают настойку пустырника, мяты или зверобоя. Нужно принимать витаминные комплексы, содержащие кальций и магний.

Стоматолог должен осмотреть полость рта. При необходимости он проведет замену протезов и пломб, а также зубных коронок. Обязательна консультация пародонтолога и ортодонта.

Физиотерапевтическое лечение также показано. Это специальный массаж, а также расслабление мышц с помощью холодных компрессов.

Помогают инъекции ботокса, когда другие способы не дают результата. Вещество устраняет сжатие челюстей. Если симптомы наблюдаются у ребенка, то надо показать его стоматологу. Он установит причину скрипа зубами, но лечения часто не требуется.

Ночная капа для взрослых

Капа — это приспособление, позволяющее защитить зубную эмаль от механического воздействия в период приступа.

Основные ее задачи:

  • защита зубов от деформаций и воспаления слизистых;
  • снижение нагрузки;
  • предотвращение деформирования прикуса;
  • нормализация сна;
  • ликвидация боли;
  • защита коронок и пломб.

Производятся дневные и ночные капы. Последние устанавливаются перед сном. Для повышения их эффективности берут индивидуальные замеры.

Последовательность изготовления капы:

  • снятие слепка;
  • отлив модели по размерам.

Для создания применяют гипоаллергенные материалы (биопластик, биосиликон). При установке в случае необходимости проводится подгонка изделия. Капа считается очень полезным приспособлением, оказывающим не только лечебное действие, но и предотвращающим осложнения.

Народные средства

Цель народных рецептов — успокоить и расслабить пациента, но применение любого средства требует согласования с лечащим врачом. Рекомендуется пить настои и отвары целебных растений, обладающих седативным эффектом.

Наиболее эффективными считаются:

  1. Зеленый чай с добавлением цветков ромашки. Сбор можно приобрести в аптеке, лучше в пакетиках. Заваривается и выпивается за полчаса до отхода ко сну.
  2. Молоко с куркумой. На 200 мл (1 стакан) нужно взять 1 ч. л. куркумы, растворить. Добавить в стакан 1 ст. л. меда, размешать и выпить за 30 минут перед сном.

Рецепты народных целителей предназначены не только для приема внутрь, но также для наружного использования. Можно приложить к лицу смоченное в теплой воде, в которую добавлена мелисса, мягкое полотенце. Компресс окажет расслабляющее воздействие. Держать следует до полного остывания ткани. Накладывать нужно утром и вечером.

Пользу больному человеку принесут ванны, в которые можно добавить морскую соль, экстракт хвои, траву хвоща или полыни. Полезно употреблять продукты, богатые кальцием и магнием.

Возможные осложнения

Осложнения развиваются при нарушении указаний врача или при неправильном самостоятельном лечении.

Может наблюдаться:

  • разрушение зубов;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • болезни челюстных суставов.

При вовремя начатом лечении даже народными средствами ущерб здоровью будет сведен к минимуму.

Профилактика

Действия профилактической направленности способны предупредить скрежетание.

Требуется:

  • избегать чрезмерного сжатия челюстей;
  • не принимать пищу на ночь;
  • избегать стрессов;
  • выполнять ежедневно физические нагрузки, заниматься йогой.

Кофе нужно заменить на успокаивающий чай с мятой, совершать кратковременные вечерние прогулки. Вечером целесообразно принять расслабляющую ванну. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение. Надо изменить рацион, увеличив объем полезной пищи, добавить свежие твердые фрукты и овощи. Полезно вечером есть орехи и семечки.

о причинах зубного скрипа

Врач объясняет причины бруксизма и рассказывает о способах его лечения.

Источник: https://stoma.click/zabolevania/zubov/vo-sne-skripyat.html

Бруксизм у взрослых — ночью и днем

Скрежет зубами во сне у взрослых мужчин причины и лечение

Бруксизм — неконтролируемое скрежетание зубами — у одних пациентов может возникать эпизодически и пропадать, а у других — длиться годами и осложнять жизнь. В статье Startsmile подробно рассказываем о причинах, отличительных признаках и последствиях заболевания для взрослых.

В медицинских источниках можно встретить много синонимов бруксизма: феномен Каролини, одонтеризм, «болезнь скрежет зубами». Но суть проблемы название не меняет: речь идет о неконтролируемом зубном скрипе в результате спазма жевательных мышц.

Различают два вида бруксизма: трение зубов друг о друга, что и получило одноименное название (дословно с древнегреческого языка «бруксизмум» переводится как «скрежетание»), и сильное статическое стискивание зубов, при котором не происходит трения, — кланч.

Болезнь может протекать на протяжении многих лет и неизменно приводит к таким осложнениям, как стираемость зубной эмали, проблемы с височно-нижнечелюстными суставами, хронический стресс.

Между бруксизмом зубов у взрослых и детей существует множество различий. В данной статье мы расскажем именно про феномен Каролини у взрослого человека. О том, почему дети скрежещут зубами, читайте в отдельной статье.

  1. Скрежет зубами во сне ночью. Ввиду того, что сам пациент не осознает производимого действия и не просыпается от звука, порожденного им, то этот симптом ночного бруксизма у взрослого человека могут заметить только окружающие его родственники.
  2. Скрежет зубами днем. Тоже происходит непроизвольно, сам момент стискивания пациент не фиксирует, но отмечает постоянное напряжение мышц лица, вызывающее дискомфорт.
  3. Стираемость зубов. Частое выпадение пломб или изменения в области коронковой части зубов: сколы, шероховатости, укорочение из-за постоянного трения.
  4. Болевые ощущения в полости рта. Иногда врачу буквально расскажет про бруксизм лицо: ссадины на слизистой оболочке внутренней поверхности щек пациента, появляющиеся в результате регулярного «закусывания».
  5. Неврологические симптомы. Может ли вызывать бруксизм боли в организме? Да, головные боли, ноющая боль в области шеи, а также головокружение и звон в ушах, которые не поддаются объяснению другими заболеваниями, должны стать «тревожным звоночком» для стоматолога.
  6. Общее недомогание. Чувство разбитости во всем теле, повышенная утомляемость, постоянная сонливость, раздражительность, возникающие как следствие напряженного сна ночью из-за сильного скрежета зубами.

Пациент не всегда может самостоятельно выявить у себя наличие бруксизма. Как правило, окончательно подтвердить диагноз способно только специальное инструментальное исследование — электромиография.

Причины стискивания зубов

На сегодняшний день медицина не может дать однозначного ответа на вопрос, каковы причины скрежета зубами у взрослых. Но существует ряд научных гипотез, объясняющих возникновение заболевания.

Вредные привычки

Вредные привычки, а точнее их последствия, могут ответить на вопрос, почему происходит скрежет зубами во сне. Привычка жевать зубочистку или колпачок шариковой ручки для того, чтобы сосредоточиться, перерастает в условный рефлекс, провоцирующий бруксизм зубов у взрослых: даже не имея под рукой данных предметов, человек будет производить жевательные движения.

Нервное перенапряжение

Так называемый нервный бруксизм — одна из причин скрежета зубами во сне у взрослых. Наиболее сильное стискивание зубов происходит во время стресса, чтобы подавить нежелательную реакцию: плач, крик, стон. Если стрессовая ситуация повторяется часто, подобная реакция становится привычной: перенервничал — сжал зубы до скрипа.

Хронические неврологические заболевания

У пациентов с эпилепсией, болезнью Гентингтона, тремором, энурезом, болезнью Паркинсона, часто наблюдается побочный эффект — ночное скрежетание зубами.

Нарушения сна

У тех, кто страдает хронической бессонницей, поверхностный сон превалирует над глубоким, а частые пробуждения сопровождает бруксизм ночью: человек бесконтрольно стискивает челюсти, чтобы как можно скорее уснуть снова.

Зубочелюстные патологии

Неправильный прикус, из-за чего нагрузка при жевании распределяется неравномерно, также может быть причиной стискивания зубов. О его лечении читайте здесь.

Сверхкомплектность зубов, не позволяющая их полностью сомкнуть, провоцирует сильный ночной скрежет зубами.

Некачественно установленные протезы (пломбы), когда пациент невольно хочет «подшлифовать» неудобные места, а затем это входит в привычку, — вот еще одна причина скрежетания зубами во сне.

Долгое время существовало мнение, что бруксизм могут провоцировать глистные инвазии, но последние научные исследования доказали его несостоятельность.

Бруксизм и психосоматика

Наиболее популярная версия об этиологии скрежета зубов у взрослых в настоящее время лежит в плоскости психических расстройств.

Последние исследования немецких ученых в этой области позволяют говорить о прямой связи между хронической депрессией и стискиванием зубов.

Что касается бруксизма и психосоматики, то на возникновение болезни также могут влиять негативные эмоции, подавляемые человеком изо дня в день, его скрытые переживания, страхи и комплексы выражаются, помимо прочего, в спазме жевательных мышц.

Еще Гиппократ утверждал, что скрежетание зубами происходит из-за смятения души!

Что значит скрежет зубами для стоматолога?

В стоматологии бруксизм, в зависимости от степени выраженности, может служить абсолютным или относительным противопоказанием к проведению ряда процедур.

  • Имплантация. Считается абсолютным противопоказанием к проведению имплантации из-за большого риска расшатывания имплантата с его последующим выпадением.
  • Протезирование керамическими коронками. Несмотря на то, что современные коронки из керамики гораздо крепче своих предшественниц, даже они не смогут выдержать постоянного давления и через некоторое время разрушатся.
  • Установка брекет-систем. Систематическое сжатие челюстей ведет к поломке брекетов, а иногда — к травмированию десен и языка. Поэтому для коррекции прикуса пациентам-бруксерам рекомендуют использовать только специальные мягкие капы.
  • Художественная реставрация. Люминиры, компониры, виниры и бруксизм, к сожалению, несовместимы. В противном случае — это просто деньги на ветер, поскольку не удастся избежать сколов ультратонких конструкций.

Скрипеть или не скрипеть?

Конечно, по степени тяжести бруксизм зубов у взрослых нельзя сравнивать с такими заболеваниями, как кариес или полная адентия, требующими немедленного врачебного вмешательства.

Если в Средние века из-за ночного скрежета зубами человека могли отдать на суд Инквизиции по подозрению в связи с дьяволом, то сегодня, кроме дискомфорта ночью для ваших близких, он ничем не угрожает. Но только на первый взгляд.

Отдаленная перспектива оптимизма не внушает: если вы планируете имплантацию, протезирование, установку брекетов или виниров, сначала придется определиться с тем, как лечить бруксизм. Тем самым попутно значительно улучшая качество своей жизни.

Издатель: Экспертный журнал о стоматологии Startsmile.ru

Автор материала: Екатерина Гаспарова

При поддержке практикующих врачей-стоматологов, экспертов журнала

Источник: https://www.StartSmile.ru/ortodontiya/bruksizm/

Причина скрипа зубами во сне у взрослых – бруксизм, как справиться с проблемой и найти первоисточник ее возникновения?

Скрежет зубами во сне у взрослых мужчин причины и лечение

Почему взрослый человек скрипит зубами? Скрежет зубами (бруксизм) — это довольно неприятный синдром. По статистике от этого явления страдают примерно 15% населения Земли. Бруксизм чаще всего наблюдается во время сна. Скрежет зубами во сне может длиться до нескольких минут. Причём сам спящий человек даже не догадывается о такой особенности своего организма.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет.

Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти.

Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

  • Скрежет или скрип зубами.
  • Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
  • Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
  • Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
  • Расшатывание, переломы и сколы зубов.
  • В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
  • Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

  1. Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
  2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма.

Одна из самых важных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации.

Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов, которые отравляют нервную систему человека:

  • Алкоголь.
  • Никотин.
  • Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании.

Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет.

Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии. Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов.

Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов.

Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

  • Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
  • Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
  • В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс, то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта.

В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения.

Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

  • Необходимо чаще находиться на свежем воздухе. Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
  • Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
  • Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
  • Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
  • Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
  • При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин. Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
  • В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов.

Лечение народными методами

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов.

Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки.

Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

  • Анастасия Петровна Ольховская
  • Распечатать

Источник: https://stoma.guru/lechenie/bruksizm/skrip-zubami-vo-sne-u-vzroslyh-simptomy-prichiny-lechenie.html

Скрип зубами во сне, причина очень банальна

Скрежет зубами во сне у взрослых мужчин причины и лечение

Каждый из нас знает, что здоровый сон важен для организма, но различные факторы, иногда не зависящие от нас, могут нарушить наш ночной покой. Стресс на работе, неправильное питание, недосып, плохая экология, заражение различными паразитами – это только небольшой перечень причин, сулящий большие проблемы.

Довольно серьёзными заболеваниями становятся те, которые мы не сразу замечаем. Про одно из таких расскажем далее. Так какие причины вызывают скрип зубами в ночное время?

Как остановить эту привычку и почему во сне скрипят зубами взрослые люди

Скрип зубами во сне – частое явление, и человек не сразу может выявить эту проблему. Данное расстройство имеет медицинское название «бруксизм» и до сих пор изучается учёными. Одна теория опровергает другую.

Многие страдающие этой проблемой, даже узнав о ней, не сразу идут к врачу для её устранения. И очень зря! Скрежет зубами довольно опасен и влечёт за собой ряд тяжёлых осложнений. Но даже при обращении в больницу, ни один врач не сможет сразу и точно определить причину появления скрипа зубов по ночам. Только методом исключения можно найти исток проблемы.

Что такое бруксизм

Бркусизм – научный термин, который был создан специально для определения скрежета зубов по ночам, когда эта проблема получила статус заболевания. Регулярные проявления бруксизма ведут к повреждению эмали зубов и нижнечелюстных суставов.

Ученые на протяжении долгого времени пытались найти главную причину возникновения скрежета зубов во сне у взрослого человека. Были выдвинуты разные варианты, даже установили возможность генетической передачи заболевания, так как и у других членов семьи наблюдалась та же проблема.

Долгое время все ссылались на стресс. Многие люди считали скрип зубами свидетельством наличия паразитов в организме, в частности гельминтов, но учёные путём наблюдения и анализов быстро развеяли данный миф.

Совершенно недавно было сделано новое открытие в этом направлении. Часто, возникновением бруксизма служат сразу несколько причин. Стоит отметить, что существует не только ночной скрежет зубами.

Дневной бруксизм

Бруксизм делится на дневной и ночной недуг. Принципы их действия разные. Дневной бруксизм обусловлен, сжатием челюсти и чаще происходит это во время работы или при сильном стрессе. Его заметить легче, особенно если данные челюстные спазмы происходят почти каждый день. Что касается ночного скрежета зубами, то его мы редко чувствуем.

Скрип во сне или ночной бруксизм

Ночью наш организм расслабляется и не так активно реагирует на различные раздражители. Мозг привыкает к частому, небольшому дискомфорту и перестаёт напоминать о нём, воспринимая его, как должное.

Поэтому первые признаки остаются незамеченными. Обычно выявить такую проблему помогают члены семь, которые постоянно находятся с нами ночью.

Так же скрип зубов может быть вызван и другими факторами, о которых человек даже не подозревает.

Частые симптомы:

  • Жажда и сухость во рту. Ночью мы не всегда можем проснуться, даже если хотим пить;
  • Проблемы с зубами: повреждение эмали, выпадение зубов, повышенная чувствительность.
  • Воспаление дёсен;
  • Ранее повреждение челюсти и периодические боли;
  • Нарушение оттока слюнных желёз, заболевание горла;
  • Боль в шее и в плечах, особенно при остеохондрозе;
  • Боль в ушах, звон или частичная потеря слуха. Такое часто случается при воспалении ушной раковины.

Перечень симптомов довольно большой и точно определить, какие из них вызвали причину скрипа зубов затруднительно. Бывает, что у человека сразу несколько симптомов из списка проявляются одновременно.

Например, боль в шее и в челюсти, или боль в ушах и проблема с зубами.

Так же учёные склоняются к тому, что скрежет зубов, который возникает ещё в детстве, может прогрессировать и до взрослой жизни, зачастую превращаюсь в привычку.

Традиционно принятые причины

В помощь врачам, для более точной диагностики и лечения заболевания, учёные всё же выделили определённые причины появления букрсизма.

Первыми из таких симптомов являются стресс и частое беспокойство. К сожалению, мы постоянно сталкиваемся с этим в повседневной жизни.

Эмоциональное напряжение, частое состояние эффекта, большой выброс адреналина, затяжные депрессии, паранойя приводят к не контролированным мышечным спазмам.

Сильное сжатие челюсти в такие моменты показывают наше эмоциональное состояние, например злость, раздражение, страх. Вторыми стали плохой привкус, который формируется в раннем детстве, простудные или хронические заболевания.

Иногда провести между ними связь довольно трудно, но в одном мнение учёных сходится – большинство болезней появляются из-за нарушения в работе нервной системы. Исследования в данной области продолжаются и были определенны дополнительные причины.

Наиболее вероятная причина, почему во сне скрипят зубами взрослые

Учёные обратили внимание на людей страдающими нарушением дыхания и установили, что они чаще страдают букрсизмом. Исследования показали, что организм применяет скрежет зубов, как защитный механизм, оставляя дыхательные пути приоткрытыми.

Таким образом, можно сказать, что нарушение в работе дыхательной системы становится ещё одним фактором появления скрежета зубов и апноэ у многих людей.

Опасности апноэ сна

Что такое апноэ во сне? Это одна из разновидностей апноэ (задержки дыхания), при котором работа лёгких человека прекращается на 10 секунд и более. При длительной задержке в 30 – 40 секунд, а иногда и в 2-3 минуты, возникают следующие, довольно серьёзные нарушения работы организма:

  1. Умственная усталость. Человек становится сонливым и медлительным, снижается его работоспособность.
  2. Сильные головные боли, понижение или повышение давления.
  3. Нарушение психики. Повышенная агрессивность, истерики, апатия и депрессия.
  4. Метаболические проблемы. Отёчность.
  5. Увеличение массы тела.
  6. Возникновение диабета.
  7. Заболевание печени или сердца.

Если скрежет зубов вызван апноэ во время сна, то следует более серьёзно отнестись к данной проблеме и приступить к немедленному лечению.

Как остановить скрежет в ночное время

Если ваши близкие люди говорят вам о редких скрипах зубами во сне, то не стоит сразу же браться за лечение. Обратите внимание на свой образ жизни.

Неправильное питание, смена режима дня и ночи, пере утомляемость, всё это может стать причиной временного скрежета. Составьте сбалансированное питание и откажитесь от алкоголя.

Часто такие симптомы проходят сами собой после хорошего отдыха, но если проблема становится постоянная, то каппы для зубов – первичный вариант лечения.

Капы для защиты зубов

Для защиты зубов от скрежета отлично помогут полимерные капы. Чтобы зря не покупать капы, сначала обратитесь к врачу. Этим вы исключите или подтвердите возможность появления скрежета зубов из-за апноэ.

В некоторых случаях, для решения такой проблемы следует пройти обследование у стоматолога, для оценки состояния зубов и дёсен.

Капы назначаются именно им, так как изготавливаются индивидуально исходя из особенностей строения челюсти. Необходимо обратиться к психотерапевту и неврологу.

Психиатр сможет выявить ваши эмоциональные расстройства, а невролог проведёт ряд обследований на выявление остеохондрозов и нарушения работы нервной системы.

Назначается комплексное лечение, которое включает в себя физиотерапевтические процедуры, массаж, сеансы психолога и ботулинотерапия.

Выявив заболевание и пролечив его, вы сможете избавиться от такого, на первый взгляд не значительного дискомфорта, но на деле очень опасного заболевания. Если вы подвержены постоянному стрессу, то старайтесь находить время для полноценного отдыха.

Из-за нехватки времени мы часто не обращаем внимания на тревожные сигналы нашего организма. Не стоит легкомысленно относиться даже к мельчайшим расстройствам, которые мы списываем на случайность.

Помните, все самые серьёзные заболевания начинаются с малого!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d64d5188da1ce00ad4ca24d/5d6f43215eb26800ad89a2c2

Причины и лечение бруксизма у взрослых

Скрежет зубами во сне у взрослых мужчин причины и лечение

Бруксизм – это неявная патология непроизвольного сокращения гладких мышц, ответственных за жевательных рефлекс, при которой возникает характерный скрежет зубами. Этот неприятный синдром обычно проявляется у человека в период ночного отдыха, хотя изредка диагностируются случаи дневных приступов.

Точных механизмов формирования бруксизма ученые до сих пор не выявили, хотя определенные негативные факторы, провоцирующие возникновение патологии, все же были определены в процессе анализов медицинской статистики по всем известным случаям заболевания. Каковы же причины, почему взрослые люди скрипят во сне зубами, как бороться и можно ли снизить риски появления бруксизма? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

О скрипе зубами во время сна у взрослых людей знали еще сотни лет назад.

Данное явление ввиду отсутствия должного уровня медицины связывали с одержимостью духами, наличием глистов и прочими неподтвержденными теориями.

Благодаря современным технологиям и новым методам диагностики, врачи смогли качественно и количество оценить патологические тенденции, способствующие формированию синдрома.

Наиболее известными косвенными причинами бруксизма обычно выступают:

  • Психические и неврологические расстройства. Сильные стрессы и депрессии, эпилепсия тремор конечностей, энурез и прочие болезни, патологии и синдромы данного спектра;
  • Системные нарушения сна. Сюда обычно включают СОАС-синдром, сомнамбулизм и иные патологии вышеописанного ряда;
  • Злоупотребление веществами и препаратами. Алкоголь, кофеин, снотворные лекарства, антидепрессанты, психотропные вещества и наркотики могут стать «спусковым крючком» возникновения бруксизма;
  • Патологии зубов и челюсти. Ряд дефектов строения и функционирования зубочелюстной системы может способствовать развитию вышеозначенного синдрома;
  • Проблемы остеопатического спектра. Родовые травмы, остеохондроз, нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
  • Гастрологические патологии. В большинстве случаев бруксизм может быть потенцирован гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью;
  • Прямые травмы. Сюда включают черепно-мозговые и лицечелюстные травмы;
  • Патологии дыхательной системы. Сильное искривление носовой перегородки, затяжные хронические гаймориты и риниты могут способствовать развитию бруксизма;
  • Иные болезни и синдромы. Широкий спектр серьезных хронических заболеваний, болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, прочие патологии.

Симптомы и проявления бруксизма

Основное симптоматическое проявление бруксизма у взрослых – это скрежет зубами во время сна, вызванный непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры.

В среднем приступ длится всего 5-10 секунд, но в течение ночи может повторяться до двух десятков раз.

В процессе ночного отдыха человек не чувствует влияния патологии, поэтому впервые узнает о её существовании от близких, родственников, знакомых.

Вместе с основным характерным проявлением человек может испытывать следующую симптоматику:

  • Утренние головные боли и мигрень;
  • Нерегулярные головокружения;
  • Боль в челюсти;
  • Звон в ушах;
  • Высокая чувствительность глаз на яркие раздражители;
  • Сонливость и усталость, которая сопровождает человека в течение дня.

Если приступы бруксизма появляются регулярно на протяжении длительного периода времени, то у него может проявляться следующие симптомы:

  • Общее недомогание и истощение организма, плохой аппетит;
  • Системные стрессы и депрессия, бессонница, множественные нарушения сна;
  • Умеренный или сильный болевой синдром в районе ушей, височных долей, придаточных пазух, шее, плечах, спине, суставах челюсти.

Медицинская диагностика заболевания

Первым врачом, к кому следует обратиться с жалобами и описанием внешних проявлений симптоматики, обычно выступает терапевт – он внимательно изучит полученные данные, поставит предварительный диагноз и направит больного на дополнительное обследование к профильному специалисту.

Чаще всего им становится стоматолог – он произведет моделирование текущего состояния челюсти и зубов пациента на основании брукс чекеров, после чего сможет обнаружить отдельные окклюзивные препятствия, перегрузки на зубные структуры, а также видимые разрушения фрагментов системы.

В качестве дополнения для точной установки окончательного диагноза профильными специалистами назначается электромиография или полисомнография. Вышеописанные методики позволяют всесторонне изучить любые негативные процессы, происходящие в период сна с человеком.

Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения

Бруксизм вовсе не так безобиден, как кажется и может вызывать ряд осложнений и дополнительных патологий у пациента.

В среднесрочной перспективе при регулярном бруксизме могут выявляться следующие проблемы:

  • Стойкие нарушения сна с развитием СОАС-синдрома;
  • Травмирование зубной эмали с образованием сколов, трещин;
  • Образование клиновидных дефектов, гипертензии зубов, реже – переломы коронок;
  • Постоянный болевой синдром в области челюсти, как мышечной, так и суставной природы;
  • Формирование периодонтита из-за механических травм мягких тканей рта;
  • Потеря отдельных зубов или части зубного ряда.

При слишком затяжном бруксизме, который продолжается у пациента более полугода, могут формироваться следующие осложнения:

  • Синдром гипертрофии жевательной мускулатуры;
  • Мышечно-суставная дисфункция ВНЧС;
  • Хронические гингивиты;
  • Стойкий сильный постоянный болевой синдром в прилегающих областях – височных долях, шее, плечах, спине;
  • Структурная дистрофия языка.

Дневной и ночной бруксизм

В различной медицинской литературе встречаются диаметрально противоположные мнения о масштабах распространения бруксизма в мире. Отдельные издания утверждают, что непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры страдают до 40 процентов всего населения планеты. Чаще эти цифры являются надуманными и не отображают реальной общей клинической картины.

Современная отечественная медицинская статистика показывает, что бруксизмом в среднем страдает около 3 процентов населения РФ, при этом 3 из 4 пациентов испытывают приступы ночью и лишь четверть – днём.

Ночной бруксизим сам пациент отследить не может, поскольку во время непроизвольных сокращения находится в фазе медленного сна – приступы в дном случае кратковременны и длятся максимум до 10 секунд, зато регулярно повторяются до 15 и даже 20 раз за весь период сна.

Днем бруксизм также выражается в непроизвольном скрипении зубами, но проявляется не в стадии покоя, а при сильном психоэмоциональном напряжении. Такую патологию пациент прекратить усилием воли не может, но при этом фиксирует проблему визуально и тактильно, что позволяет максимально оперативно обратиться за врачебной помощью к профильному специалисту.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Лечение бруксизма представляет собой длительный комплексный процесс, включающий в себя подавление симптоматики проявлений проблемы, устранение причин, вызвавших патологию, борьбу с возможными осложнениями и прочие эффективные мероприятия при необходимости. Классические действия:

  • Использование капы. Специальное устройство, производимое из пищевого пластика, силикона или же резины может применяться непосредственно перед сном. Приспособление ставится в рот, предотвращает трение зубов друг об друга, а также частично блокирует формирование непроизвольных сокращение мускулатуры проблемной области. Изготавливаются капы чаще всего в индивидуальном порядке на основе снятого с зубов и челюсти брукс чекера;
  • Стоматологические мероприятия. Широкий спектр услуг, предлагаемый профессиональным стоматологом в качестве противодействия бруксизму, включает в себя применение дентальных имплантатов, устранение дефекта прикуса, избирательное шлифование отдельных зубов и части ряда, устранение иных зубных и челюстных проблем для тех случаев, когда они выступают провоцирующим звеном развития синдрома;
  • Восстановление работоспособности позвоночника с терапией околопозвоночной мускулатуры при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и формировании осложнений на фоне бруксизма;
  • Приём медикаментозных средств. При четком определении болезни, вызывавшей бруксизм, назначается соответствующая медикаментозная терапия (например, противосудорожные средства при эпилепсии). Дополняют её приёмом поливитаминных и минеральных комплексов;
  • Психотерапия. Высокую эффективность в качестве инструмента борьбы с непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры оказывают регулярные сеансы психотерапии, позволяющие выработать необходимые навыки контроля и расслабления. В качестве альтернативного дополнения также используют гипноз и акупунктуру;
  • Домашняя релаксация. Классические мероприятия, направленные на расслабление, избавление от стрессов – это прогулки на свежем воздухе, теплая ванна перед сном, массаж, проч.

Народные средства от скрипа зубами во сне

Основные методы народной медицины в данном аспекте направлены на расслабление и успокоение. Применение любого из нижеперечисленных рецептов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

  • Зеленый чай и ромашка. Данный сбор продаётся практически в любой аптеке, притом уже в пакетированном состоянии. Заваривается как обычный чай, пьётся за 30 минут до отхода ко сну;
  • Молоко и куркума. Возьмите стакан молока, подогрейте жидкость и в момент её закипания, добавьте 1 чайную ложку куркумы, после чего растворите её полностью (средство приобретет горчичный оттенок). В смесь добавьте 1 столовую ложку меда, который так же тщательно размешивается. Средство выпивается за 30 минут до предполагаемого сна;
  • Компресс. Смочите в горячей воде махровое полотенце, выжмите жидкость и плотно оберните полотно вокруг челюсти. Держите компресс до его охлаждения, накладывайте дважды в день – утром и вечером.

Профилактика бруксизма

Основные профилактические мероприятия, представленные ниже, помогут уменьшить риски появления бруксизма вне зависимости от возраста человека.

  • Отказ от вредных привычек. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение;
  • Нормализация отдыха и бодрствования. Ложитесь спать в одно время, отдыхайте ночью не менее 8 часов. Днем периодически занимайтесь умеренными физнагрузками, перед сном рекомендуются лишь легкие прогулки;
  • Релаксация и успокоение. Стресс и депрессия, а также сильные негативные эмоции – это главный «спусковой крючок» бруксизма. Постарайтесь не вступать в конфликты, больше радоваться жизни, не смотреть по ночам фильмы и пугающие телепередачи. Займитесь йогой, принимайте перед сном теплые ванны, освойте технику самомассажа;
  • Мониторинг и лечение. Регулярно посещайте врачей и целью профилактики, не забывайте лечить заболевания, особенно хронического спектра.

Источник: http://pravilasna.ru/narusheniya-sna/bruksizm/prichiny-i-lechenie-bruksizma-u-vzroslyh.html

Терапевт Федосеев